酷猫世界|所谓跳出舒适圈，只是一句毒鸡汤？( 二 ) 全文2150字

学习圈——所接触的都是有一定挑战性的内容，会感到不适，但不至于难受。

恐慌圈——所接触的是超出自己能力范围太多的事物或知识，心里感觉严重不适，甚至痛苦，可能导致崩溃以致放弃学习。

当你对自己所负责领域的知识技能掌握熟练，经验丰富，别人感到棘手的问题你胸有成竹，所有工作都游刃有余时，你就处在舒适圈里了。
想要达到这个高度，不仅需要刻意的学习、大量练习，还需要时间的积累。
那些一直想要“跳出舒适圈”的人，大部分并没有真正进入舒适圈，他们只是从一个自己不满的圈子，跳进一个让自己焦虑的圈子。
进入一个行业两三个月，就觉得自己“学不到东西了” ，就要跳出去。这样的人，永远只能是新手，永远无法进入真正的舒适圈。
他们所谓的“为了让自己成长，就要跳出舒适圈” ，只是自虐。他们兜兜转转，最终在每一个行业都是新手的水平。
真正的成长，是不断扩大你的舒适圈
正如心理学家诺尔·迪奇的行为改变理论所言，如果你一下子跳出了舒适圈，进入了恐慌圈，你很快会因痛苦而崩溃，进而放弃。
真正可持续的成长，是不断的挑战你的学习圈，熟悉它，把它变成你的舒适圈，从而不断的扩大你的舒适圈。
就好像通过种树来改造沙漠一般，先种下一棵树，保护好它，再种下一颗，下下一颗……树木逐渐连成树林，树林发展成森林。
而不是这里种一颗，那里种一颗，等你回头看时，第一棵树早已枯死。
如何扩大舒适圈
先问自己一个问题：你把自己擅长的事情做到极致了吗？
如果没有，那你还没有进入舒适圈，又谈何跳出？
当工作中的难题对你来说手到擒来，你的专业能力受到了业内人士的普遍认可时，你才算进入了舒适圈。
扩大舒适圈，核心在“扩大” ，而不是跳到另一个地方开一个新圈子。以自己最擅长的领域为中心，去扩展相关领域的知识。
比如你英语超级棒，已经是一名经验丰富的翻译，别人看了就头大的大篇英文你却翻译得津津有味。那么，英语翻译就是你的舒适圈，想扩大这个圈子，你可以尝试去多学一门语言、去做英语培训等。
如果你喜欢与人交流，喜欢传道受业解惑，可以尝试去做英语培训，以自己最擅长的英语为基础，去尝试英语培训这个学习圈。
如果你只喜欢埋头于文字，可以尝试多学一门语言，以自己最擅长的语言学习为中心去横向发展，让自己成为一名多语言翻译。
写在最后
前几年有一句很流行的话：不要用自己的业余爱好，去挑战别人吃饭的本事！
然而，所谓“跳出舒适圈”往往就是这种情况。用自己对一个行业的一知半解，可能连行业的门槛都没摸到，就去和那些有着十几年甚至几十年从业经验的人竞争，结果可想而知。
那些一味鼓吹“跳出舒适圈”的人，目的可不是让你过上更好的生活，而是要贩卖焦虑，博取流量，获取利益。
千万别随便“跳出舒适圈” ，结果往往是“跳进坑里”！
“跳出舒适圈” ，只是一句毒鸡汤！
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