怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害(少吸烟和不吸烟的区别)( 三 )



怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害(少吸烟和不吸烟的区别)

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怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害7最好的方式就是戒烟,如果你想降低对身体的伤害,可以尝试慢慢减少吸烟数量,比如今天比昨天少抽一支,慢慢就可以戒掉,嘴巴想吸的时候就吃点零食,听听音乐,转移一下注意力,还可以看看那些得了肺癌人的后果,刺激自己不再吸烟 。
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怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害8怎样吸煙才能降低吸煙对身體的伤害?这样问法肯定是戒不了烟而又想吸煙且关註自己的身體健康的问題,吸煙最大的危害是对肺的伤害而且流失最大的营養是维生素C所以要多喝水最好是茶水绿茶中维生素C最多它会补充维生素C,其次常喝蜂蜜水,宁矇水也能补充维生素C,这个时间段吸煙危害最大,晨起,饭中、后、酒中及睡前 。怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害9拔一口烟,不要吸进肺里了,只在口腔内然后吐出来就行了 。怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害10只吸半根(最后半支烟焦油最多)减少抽烟量加过滤嘴戒烟(尼古丁替代疗法,可以让戒烟过程无痛苦不难受 。)下面视频是其工作原理

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【怎样吸烟才能降低吸烟对身体的伤害(少吸烟和不吸烟的区别)】

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