Step3:按摩一下唇下肌肉 。
每个动作持续30秒即可 ， 但是要注意如果下巴或哪里感到不适 ， 最好停止不要再继续了 。 所有的保养 ， 都要在舒适的范围内进行 。
还是那句话 ， 只要人感到舒适了 ， 状态也会越来越好 。
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