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倘若这位葛氏可以转换她的信念 ， 结局就可能会有所不同 。 例如她可以试着转变她对她丈夫的看法：一来 ， 程家二子虽然身患残疾但毕竟是高门贵府家的子弟 ， 日后必定是可保一生衣食无忧 ， 好处不断 。
二来 ， 程家二子淡薄名利 ， 自己既不用冒丈夫征战沙场 ， 客死它乡的守寡风险 ， 也不用受官场沉浮 ， 诡谲莫测的惴惴不安 ， 可以平安富贵一生 。
三来 ， 自己的丈夫对自己百依百顺 ， 让自己执掌内院之事 ， 日后可以多拿些好处贴补娘家以备不时之需 ， 夫复何求？这样在重新建立的信念驱使下 ， 葛氏或许会善待自己的丈夫和女儿 ， 最终这样的善意会投射到自身 ， 化为福报——婚姻幸福 ， 富贵顺遂一生 。
当然 ， 从一个信念转变到另一个信念并不是件容易的事 ， 当涉及到说服自己这一举措时 ， 人们往往感到力不从心 。
此时就需要运用一念四转法则了 。 需要注意的是 ， 这里的“念”代表了所有的非理性信念 ， 它们指极端的 ， 排他的 ， 长此以往会令自己痛苦 ， 迷茫 ， 困惑的个人想法 ， 观点 。
比如“我认为领导就应该要赏识器重我” ， “我认为一个女人就应该要经常化妆 ， 穿高跟鞋 ， 爱打扮”以及“我认为我的孩子就应该要考上重点中学 ， 将来出人头地 ， 把周围亲戚的孩子都比下去 。 ”
一念四转法则概括出来就四句话 ， 每一句都要经过仔细地自我叩问 。
第一句：我的这一想法是100%真的吗？即我真的是这样认为的吗？
第二句：如果我将这种想法坚持到底 ， 我会怎么样？
第三句：如果我不再有这个想法了 ， 我日后会怎么样？
第四句：我能不能重新换一种念头或想法？
一念四转法则需要不断练习 ， 巩固 ， 直到得心应手地掌握为止 。
#03
为什么夫妻间会存在矛盾？
夫妻间的矛盾除了因为一男一女同住一个屋檐下由于较大的差异性容易产生摩擦之外 ， 归根结底是因为人与人之间产生矛盾时所暴露的人之本性——在吵架中总是将对方的看法假定为错误的 ， 将自己的看法假定为正确的 。 由此 ， 吵架争执的目的就变成了要将自己的观点强加于对方并借此试图去改变对方 。 从自我中心的角度出发 ， 要求对方改变想法从而证明自己观点的优越性 。
However ， 别人愿意被你改变吗？更进一步的 ， 你愿意被别人改变吗？
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在很久以前 ， 国外一家报社出版了一本名为“How to change your wife?”的心理类书 ， 该书出版后的销量十分可观 。 然而出版社发现他们犯了一个不该犯的错误——书名不小心写错了 ， 于是他们把书名改成了它原来应该拥有的名字“How to change your life？” ， 结局是此书随后销量大跌 。
所以说世界上的大多数人都不希望自己被改变 ， 都希望去改变别人 ， 因为这样会让自己拥有成就感 ， 出现自己永远都是正确的幻觉 。 这种本性放到婚姻生活中亦是如此 。 事实上 ， 这个世界无所谓存在真正的对于错 ， 每个人都有每个人认为的对 ， 都有内心的一把尺 。 当在日常生活中遇到冲突时 ， 我们可以先不执著于对外强势征服灌输自己的对 ， 而是可以花一点时间耐心倾听对方的想法 ， 允许对方坚守自己的对 ， 接受男女有别 ， 接受冲突 ， 接受矛盾的存在 。
最后就像杨绛在《我们三》中写到的：“岁月静好是片刻 ， 一地鸡毛是日常 ， 即使世界偶尔薄凉 ， 内心也要繁花似锦 。 ”这或许就是婚姻生活的真相 。
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