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张爱玲|这届成年人，躺着都喊累

“累了 。”
有没有发现 ， 这是很多人共同的口头禅 ， 包括你自己 。
张爱玲|这届成年人，躺着都喊累
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有个词叫“累点太低” ， 意思是：
明明也没做什么 ， 但是特别容易觉得累 。
每时每刻都感觉绷紧了身上的一根弦 ， 做什么都累 。
上班的时候 ， 感觉肩颈是沉重的；
吃饭的时候 ， 低垂的头是麻木的；
哪怕是在休息的时候 ， 身体也是疲软的 。
疲惫像俄罗斯方块一样 ， 堆叠抵消又落下 。
更甚者 ， 并不是身体累 ， 而是心累 。
说不上来到底是哪里累 ， 但就是有心无力 。
有人总结了累点低的几大表现 ， 
全都符合的 ， 说明你真的该让自己休息一下了 。
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可别觉得这是小事 。
当你的累点低到一定程度 ， 感知力就会随着变低 。
就像你感受不到 ， 给房间做完大扫除的成就感；
也感受不到 ， 躺在一张柔软又宽敞的床上的那种舒适 ， 
你只能感受到的 ， 是对自己和人生的无力 。
有心理学家指出 ， 其实有些看上去特别乐观的人 ， 更容易出现情绪问题 。
明明内里已经是一片废墟 ， 却还是要伪装成一座城堡：
“我没事 。”
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说不累是逞强 ， 说累又显得矫情 。
可是身体会生病 ， 情绪也会 。
你要关照自己的身体 ， 也要关照自己的情绪 。
原生家庭的问题、生活和工作的压力、苛刻的攻击 ， 
在经历了这些之后 ， 马思纯像当下的很多人一样 ， 觉得疲惫极了 。
录制《看我的生活》时 ， 大张伟这样形容她的状态：
“又年轻又老 。”
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殊不知她因为无法排解情绪 ， 患上了焦虑症 。
最严重的时候 ， 身体会变得很僵硬 ， 呼吸困难 ， 眼睛看不清东西 。
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在与情绪问题斗争的过程中 ， 你一定要懂得如何放过自己 。
要知道 ， 压下去的情绪并不会消失或就此放过你 ， 
如果你置之不理 ， 它们就会在其他方面报复你 。
就像弓箭上那根紧绷的弦 ， 它还没断 ， 弓箭先散架了 。
我很赞同李诞的那句话：成年人的崩溃 ， 从算了开始 。
张爱玲|这届成年人，躺着都喊累
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这不是要你破罐子破摔 ， 而是一种与自己的和解 。
我们都只是普通人 ， 在这个世界上摸爬滚打的过程中 ， 难免有很累的时刻 。
每件小事都不值一提 ， 每个瞬间都看似无足轻重 ， 

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