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|分手后我挽回了，但为什么都跟之前不一样了？( 三 )


虽然我们前面分析过 ， 他现在是如何如何 ， 你现在是如何如何 ， 但是这对于你来说可能还不足以让你放下情绪 。 你还是会委屈 ， 会恐惧 ， 这种态度正是你防御伤害的自我保护机制 ， 你可能已经习惯把自己放在了一个比较弱的位置——弱者理应受到保护 ， 弱者总是更安全 。
所以我强调的换位思考 ， 就是想让你认识到 ， 在你们的感情里 ， 他是那个曾被你伤害过、现在依然怕被你伤害的弱者 ， 而你才是那个掌握着主动权和伤害权的强者 ， 你不用担心他会伤害你 ， 你也有能力去化解你们之间的矛盾 。
|分手后我挽回了，但为什么都跟之前不一样了？
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2、挽回里的承诺不该是空头支票
说完上面你可能会辩解一句 ， 我主动去挽回了呀 ， 他怎么还收不到我的心意呢？
NONONO ， 能和好但是关系没有进展 ， 那只有一个可能 ， 就是你通过发誓、保证把自己塑造成了他的理想伴侣 ， 但是你并没有真正做到你承诺的东西 。 他感受不到变化 ， 你们之间的相处模式还是你在期待他的付出回应 ， 他当然就延续了分手后的状态 。
这也是大部分挽回失败的小伙伴会踩的一个雷 ， 就是你们可能会觉得"我只要粘着不放 ， 承诺一堆 ， 表现出自己的诚心 ， 他就能回来了" ， 到了真正需要发力去解决问题兑现承诺的后期 ， 反倒觉得"我累了 ， 人都已经回来了 ， 可以放松了" 。
就像我们前面分析的 ， 答应和好≠安全了 ， 他这时候也是看你表现的关键时期 ， 处的好 ， 就能有一个新模式 ， 处的不好 ， 大概就没有下一次机会了 。
所以不知道怎么改善你们之间的关系 ， 就参照挽回时做出的承诺 ， 赶紧行动实施起来 。
比如你答应了以后会信任他 ， 就在他发消息的时候回避一下 ， 同时改变原来不停去盘问他的方式 ， 主动问问他要不要出去和朋友玩 ， 给他更大的自由空间 。
如果承诺的是比较空泛的 ， 类似我要对你好之类的 。 就交替使用爱的五种语言：肯定的话、有效的相处时刻、礼物、服务行动、身体接触 。 看看哪一种他更能get到你的爱意 ， 就多用哪一种 。
他如果需要多陪伴 ， 可你们原来送礼物比较多 ， 那就可以把重心往陪伴上倾斜 。 他如果是居家型 ， 就多给他洗洗碗做做饭 。 久而久之 ， 其实你也能更多地解读出他对你的付出里藏着的爱 。
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3、 恶化的伤口都是因为放任不管
问题永远不会是你放着 ， 它就能自己消失 ， 所以我不赞成一段恋爱谈成看起来还不错的样子就行 。 大家都是成年人 ， 对着有过冲突的朋友、同事、亲戚 ， 都会一招——脸上笑嘻嘻心里mmp 。 那是因为他们一旦触动了我们的利益 ， 远离即可 ， 不必计较 。
但是亲密关系不一样 ， 繁花似锦的下面藏着腐烂的伤口 ， 虽然我们不说 ， 可是会一直隐隐地痛 。 因此决不能对看似揭过去的矛盾避而不谈 。
正确的做法应该是在你们关系缓和一些之后 ， 主动提起 ， 谈的核心就一个：把问题从无解的高维度下拉到可以解决的低维度上去 。 方法就是合理化 。
比方说你不信任他导致的感情破裂 ， 不信任他、感情基础动摇就是无解的高维度问题 。 不信任的背后是什么呢？可能是他某一次行为让你误解了 ， 可能是你以前经历过背叛 ， 可能是你总被父母忽略所以安全感不够 ， 这些都属于低维度的可以两个人一起去面对的问题 。
一旦他接受了之前受到的伤害是低维度可解决的问题导致的 ， 他意识到你们有能力去解决矛盾 ， 完全不必因此放弃感情 ， 他也就会从失望的情绪里抽离出来转而思考如何去解决 。

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