想要扭转你目前婚姻的局面 ， 你需要从两个方面出发去寻求改善 ， 一是尝试以正向的表达与老公建立交流 ， 你可以把你为什么需要他多关注你的原因告诉他 ， 把你的感受告诉他 ， 向他寻求理解和心理支持 。
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另一方面是当你感到被老公忽视时 ， 保持自我觉察 ， 并尝试安抚自己 。 当你处在焦虑状态中时 ， 你实际上退行成一个害怕被抛弃的小孩 ， 这时候 ， 你可以想象把这个小孩抱在怀里安慰她 ， 告诉她你现在已经长大了 ， 你拥有成年人的力量 ， 不再无助 ， 不再需要完全依赖别人照料 ， 不用害怕 。
但如果你继续依赖老公的高度关注和无时无刻的回应 ， 以及全方位无死角的体贴 ， 老公会陷入疲惫 ， 觉得你们的婚姻令人窒息 ， 久而久之无法承受 ， 越来越逃避你 ， 你们的婚姻就会走向危机边缘 。
经验总结扩展阅读
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- 01从本质上来理解婆...|真正将其压垮的，又不是孩子与生活，而是那个看在眼前的婆婆
- 01结婚以后 谁不想把日子过成一首诗，但生活允许吗？
- 01人为什么要成个家...|男人在生活上特别需要一个家，而女人在精神上特别需要一个家
- 01有句话 在出轨女人回归家庭后，并不意味着家庭生活从此是甜蜜的、顺心的
- 看过一段这样的话 夫妻之间，一定要学会谈钱，这不现实更不庸俗
- 所有的生活 越是在情绪上头的时候，人越是要管住自己
- 01有句话 婚姻生活是实打实的，容不下半分不切实际的幻想
- 看到个事 一个真正想要和你创造生活的女人，会因为暂时的困难，而抛弃你吗
- 01《人性的弱点》中...|生活是什么？是家庭支出，是家庭琐碎，是家庭事务，是家庭责任