想让小孩增强免疫少生病？医生实用的建议，值得所有父母一看！
孩子老是挑食厌食 ， 而且特别容易生病 ， 一旦生病 ， 还好的特别慢......这些是孩子免疫力差的典型表现 。 为此 ， 家长应该适当给孩子摄入一些富含锌的符合孩子口味的食物 ， 进而达到给孩子“增强身体的免疫力”目的 。
但食补对于家长来说 ， 挑战系数较大 ， 且补锌见效的时间较长 ， 所以医生会提醒：选择补锌制剂这个方式给小孩子补锌更科学 ， 同时能增进食欲 ， 增强身体免疫力！
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锌是什么？
锌是人体25种必需元素之一 ， 是体内的一种微量元素,但不能在体内合成 ， 只能依靠外来提供 。 要想让宝宝的健康成长 ， 我们就应该让他们摄取足够的锌元素 。 例如给宝宝摄入一些巨可生无糖锌 。
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为什么我们要给小孩补锌？
医学数据显示 ， 补锌能有效提高免疫力 。
2011年英国《循证医学数据库》(TheCochraneLibrary) ， 做过“补锌提高免疫力”的相关实验 。 最后试验结果大致如下：若是刚出现感冒症状 ， 就开始补锌 。 在后续时间里 ， 能有效抑制感冒 。 但若是感冒7天后 ， 服用锌的实验者好得更快 ， 而未服用锌的实验者好得很慢 。 由此 ， 我们可以发现 ， 补锌能有效提高人体免疫力 。
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宝妈们应该在什么时候 ， 考虑给宝宝补锌呢？
专家表示：6个月内 ， 宝宝的免疫力绝大部分开源于母乳 ， 而在此之后 ， 母乳给宝宝提供的免疫力明显下降 ， 因此宝妈们会选择在辅食上给宝宝提高免疫力,这样会使得小宝贝的免疫系统得到正好的发展 。 而且在6个月后 ， 宝宝会开始消耗体内的锌 ， 随着宝宝的运动量加大 ， 锌的流失也会加快 ， 因此宝宝会更容易出现缺锌的状况 ， 这也是宝妈们应该特别注意的一点 。
【想让小孩增强免疫少生病？医生实用的建议，值得所有父母一看！】总结一句话：在6个月后 ， 宝妈们就可以考虑给宝宝补锌了！
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我们应该怎样选择补锌制剂？
医生告诫我们 ， 补锌千万不要盲目跟风 ， 一定要科学补锌 。 锌作为微量元素之一 ， 它补充也很特殊 ， 它不能跟着钙、铜、铁等微量元素一起补 。 像一些打着可以锌、钙等多种成分可以一起补充的广告 ， 一定不要相信 ， 这完全是在误导我们！如果小孩需要补充两种或两种以上的元素 ， 这些微量元素之间 ， 至少要间隔20分钟 ， 建议间隔2个小时以上最佳 。
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像宝宝在成长阶段 ， 一些勾兑糖精甜味锌补充剂 ， 家长们应尽量避免选择这些 。 这些勾兑出来的锌补充剂 ， 里面有很多对小朋友身体不利的成分 ， 例如糖分、香精、色素和人工添加剂 。 如果长期给小朋友服用这样的锌补充剂 ， 不但没有起到补锌的效果 ， 反而易导致患有龋齿的风险大大增加 ， 甚至还会导致肥胖、营养不良、糖尿病等代谢性疾病！长期这样下去 ， 小孩子的身心健康易受到威胁 ， 免疫力自然也会跟着下降！
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因此 ， 三甲医生更建议给孩子补锌补无糖锌（例如巨可生无糖锌） 。
一方面 ， 无糖锌在成分上都较重视 ， 没有过多的甜味剂或人工添加剂 ， 很好的规避了那些不利成分 ， 另一方面 ， 无糖锌使得一些有着乳糖不受耐、家族遗传糖尿病的小宝宝们 ， 也能够补锌 ， 也能够更好的健康成长 。 总得来说 ， 无糖锌的成分更安全 ， 补锌效果更强 ， 补锌范围更广 。
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