通过过午不食可以达到减肥瘦身的效果 ， 如果大家实在忍不住的话 ， 可以多喝水 ， 多喝点水 ， 增加自己胃部的饱涨感 ， 这样就没有那么容易感觉到饿了 。
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通过过午不食可以达到减肥瘦身的效果 ， 如果大家实在忍不住的话 ， 可以多喝水 ， 多喝点水 ， 增加自己胃部的饱涨感 ， 这样就没有那么容易感觉到饿了 。