居家瘦覃健玲|覃健玲：NLP情绪心理学一，情绪是七彩的颜料
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大家每一个人 ， 只要好好活着一天 ， 便会和情绪合在一起 ， 甚至是渗入整个人生命的每一个部分 ， 如同盐溶解水中 。
情绪是人内心的感受 ， 经过身体体现出来的一种状态——情绪是七彩的颜料
有些人描述每一个人的内心深处 ， 如同一幅自己制作的五彩缤纷画面 。 主角有资格来挑选用什么颜色绘描 ，
例如：可以挑选灰色的 ， 挑选黑色的 ， 挑选暗淡的 ， 挑选白色的 ， 还可以挑选冷色系列 ， 挑选暖色系列 ， 有五彩缤纷的 ， 还可以挑选单色的 。
覃健玲：NLP情绪心理学一 ， 情绪是七彩的颜料
倘若允许各种各样情绪自然而然的表露 ， 不掩埋也不抑制它 ， 你的人生道路也必然会更加的灿烂 ， 会更加的五彩缤纷 。
大家有时候不善于表达自己的感受 ， 不愿意应对自己真实的内心深处 ，
因此大家对自己每一天所感受的情绪完全陌生 。 不仅没法真实的来描述情绪 ， 甚至是习惯的把观念与感情搞混 。 不会用语言表达情绪 ， 甚至是用身体来表达自己的情绪 ，
例如在我们有情绪的时 ， 大家会头痛、肚子痛、胃痛、神经痛、腰酸背痛等 。
覃健玲：NLP情绪心理学一 ， 情绪是七彩的颜料
情绪来的时身体就有变化 ， 例如：消沉时呼吸、心跳会变慢 ， 焦虑时血压会升高 ， 紧张时心跳、气喘、冒冷汗 。
请您特别关注自己的情绪 ， 放缓自己的步伐 ， 学习聆听自己的内心 ， 尝试用语言表达自己的感受 。
如果你表达了 ， 找到自己的根本原因 ， 随后慢慢的去处理 ， 再慢慢的去解决 ， 这样你的身体便会舒适许多 。
覃健玲：NLP情绪心理学一 ， 情绪是七彩的颜料
了解自己的情绪 ， 可以用词汇来表达 ， 例如我可以说出我很开心 ， 我很生气 ， 我很失望 ， 我很悲伤 ， 我很消沉 ， 我很难过等这样的形容词来表达自己的情绪 ， 这也是非常不错的身心健康的一种习惯 。
我亲爱的朋友 ， 你能够学习用色彩来描绘你此时此刻的心情 ， 采用你感受到的颜料 。
在疫情期间 ， 你的人生道路是否会变得会更加的五彩缤纷呢？或是你的人生道路是否会变为别的不同的颜色呢？
所以在我们学了心情可以用色彩来表达的时 ， 你能够想象你当前的心情像什么样 ， 像什么形状 ， 都是可以去想象 。
覃健玲：NLP情绪心理学一 ， 情绪是七彩的颜料
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