暑假期间，孩子沉迷手机怎么办？堵不如疏
【暑假期间，孩子沉迷手机怎么办？堵不如疏】每到开学季 ， 老师总能发现有一些学生发生天上地下的改变 。
有的孩子在暑假暗暗努力 ， 开学后悄悄拔尖 ， 一鸣惊人！
也有的学生在暑假沉迷手机 ， 日渐消瘦 ， 开学后黯然落后！
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现在是信息化时代 ， 手机、ipad、电脑等电子产品几乎人人拥有 ， 网络化的时代 ， 人们也在适应着新的生活方式 。
网络在方便人们生活的同时 ， 也附带着一些不利的影响 。
对有自制力的成年人来说 ， 靠着自己的正确认知和强大的自律可以抵抗住网络的诱惑 ， 但是大部分普通人很难抵抗住 ， 更别说还未成年的孩子 。
有的家长在孩子很小的时候 ， 为了让孩子安静 ， 随便给孩子一部手机 ， 让手机代替父母陪伴孩子 ， 说白了就是自己懒 ， 懒得管孩子 ， 懒得陪孩子！这么做的下场就是孩子日渐脱离家长 ， 沉迷手机！
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沉迷手机的危害相信我们大家都知道！
身体上会导致眼睛干涩 ， 视力下降 ， 颈椎弯曲 ， 睡眠障碍 ， 大脑反应迟缓 ， 身体机能下降 ， 体质越来越差等 。
心理上容易远离人群 ， 恐惧人际交往 ， 产生孤僻 ， 抑郁等心理疾病 。
作为学生的话最直接还能导致学习成绩下降 ， 生活没有目标 ， 精神颓废等等 。
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很多家长都明白这些危害 ， 但是孩子一旦玩手机成瘾 ， 又都焦虑不堪 。 于是收手机 ， 吵孩子 ， 想尽各种办法禁止孩子玩手机！可是结果往往更让家长们崩溃 ， 孩子一旦成瘾 ， 家长简单粗暴的制止会让孩子更加反抗 ， 如果刚好孩子处在青春期 ， 那后果更严重 ， 有些孩子会自甘堕落 ， 不去学校 ， 不吃不喝等行为 ， 甚至会做出自伤 ， 或者伤害家长等行为威胁家长！
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那么如何才能把孩子从手机里拉回来呢？
这个问题就像处理水患一样 ， 堵不如疏！
大多手机成瘾的孩子 ， 父母有几个不是也整天自己抱着手机？因此离孩子最近的是父母 ， 父母的行为是最能有效感染孩子的 ， 所以我们说父母是孩子的第一任老师 。 那么父母就从自身做起 ， 渐渐远离手机 ， 给孩子树立榜样吧 。
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没有几个孩子是不爱户外活动的 ， 尤其是和父母在一起的时候 。 建议父母有时间一定要多带孩子进行户外活动 ， 增加亲子相处的机会 。 不仅可以远离手机的控制 ， 也可以有效促进亲子之间的感情 。
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父母要注意沟通方式 ， 在帮助孩子戒瘾之初 ， 不要一禁了之 ， 要循序渐进 ， 多与孩子沟通 ， 也可以和孩子一起玩 ， 看看孩子在玩什么 ， 融入进去之后 ， 多带孩子培养一些其他方面的兴趣 ， 比如下棋 ， 运动 ， 阅读等 。
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我们对很多事成瘾 ， 根本原因都是自己的自控力不强 。 自制力差的人基本上很难成功 ， 因此父母一定要有意识地培养孩子的自律能力 。 可以建立一定的奖励机制 ， 比如一天控制自己看手机的时间 ， 控制自己看什么方面的内容等等 。
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