领证|女星自曝领证当天被丈夫骂“你好丑”：婚姻里最怕的是“爱无能”( 二 )
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思考后的王秋雨说：“你穿婚纱很好看”
当听到这句表扬后 ， 朱雅琼一度崩溃落泪 ， 像个小孩子一样 ， 哭成泪人 ， 释放着心中的委屈 。
她坦言：“那一刻我很开心 ， 因为那是把我在好几年前拿结婚证的那个漂亮瞬间 ， 还给我了 。 ”
得到认可后 ， 会让一个人心里的疙瘩消除 ， 有被治愈的体验 。
03
否定有两种：对事情的否定或对人的否定 。
节目中 ， 有一个小细节 。 在拍摄婚纱照的时候 ， 王秋雨是先到场等朱雅琼的 ， 而朱雅琼的拍摄工具 ， 也是王秋雨帮忙搬的 。
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在节目的最开始 ， 王秋雨也表露出了不想离婚的意愿 。
说这个 ， 不是想给王秋雨洗白 ， 而是想说 ， 在他心底 ， 他对朱雅琼还是有爱的 。
如果是爱一个人 ， 那他对这个人至少整体上是认可的 。 也许可能会不认可这个人某些做事的方式 。
【领证|女星自曝领证当天被丈夫骂“你好丑”：婚姻里最怕的是“爱无能”】很多时候 ， 当别人否认我们的时候 ， 我们都少了一个核对的过程 ， 我们需要去向对方核对：
对方只是觉得我这件事做的不到位 ， 对我做的事情不认可 ， 还是不认可我整个人 ， 不爱我整个人了呢？
对事情不认可 ， 和对人不认可 ， 是完全不同的概念 。
人无完人 ， 人都有做事情不那么到位的时候 。
所以 ， 对事情不认可 ， 是正常的 。 我们不需要期待别人可以认可我们做的所有事 。
04
面对“否定型伴侣” ， 该如何相处呢?
第一、就是学会我上面说的核对 。
核对的方式是：直接问对方 ， 你是觉得我这件事做的不到位/不够好 ， 还是觉得我整个人有问题 ， 不爱我了呢？
如果对方说的只是在否认某个事情 ， 那两个人就更清楚了对方的意思 ， 对方还是认可你这个人的 ， 还是爱你的 。
清晰了自己是被爱的 ， 就会舒服很多 。
核对 ， 让两个人之间的沟通能减少很多误会 。
第二、学会认可自己
心理学上 ， 被认可 ， 是我们人类的一个核心需求 。 男人、女人都需要 。
那满足需求的方式有两种 ， 自己和外界 。
当外界环境给不到认可的时候 ， 我们要做的是学会自己认可自己 。
一个很好用的方式是：多去看到自己的进步 ， 多去看到自己已经做到的很多事情 。
当我们学会了自己认可自己 ， 相对就不会那么渴望外界对我们的认可了 。
第三、学会告诉对方 ， 自己期待对方怎么做 。
除了自己认可自己 ， 我们也可以向外界去寻求认可 。
方式可以是直接告诉对方你期待对方怎么认可你 。 比如是一句夸奖 ， 还是一个礼物 ， 还是一个拥抱？
不同的人 ， 渴望认可的方式是不一样的 。
我们需要去觉察自己 ， 具体希望别人怎么做 ， 然后清晰地表达给对方 ， 这样的沟通才是有效的沟通—既能满足自己的需求 ， 也不用别人来猜自己的心思 。
写在最后：
面对否定型伴侣 ， 学会自己认可自己 ， 和对方坦诚沟通 ， 才是解决问题的正确方法 。
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