性生活|结婚3年，性生活总是不和谐，寻求特殊服务上瘾怎么办？
一位读者求助说自己已经结婚三年了，但是和妻子性生活方面一直都不和谐，一时冲动之下找了特殊服务，之后就一发不可收拾 。很内疚也很痛苦，更给妻子造成了伤害 。不知道该怎么办？
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【性生活|结婚3年，性生活总是不和谐，寻求特殊服务上瘾怎么办？】以下是我的回应：
你好！成年人有性欲望、性需求是一件很正常的事，性需求长期得不到满足不仅对生理健康有影响，也会引起心理上的变化 。比如会产生自卑，压抑，攻击性，内心矛盾焦躁不安，甚至会对生活产生厌倦，会出现抑郁的倾向等等问题 。
一个长期性需求得不到满足的人，要么因为压抑太久造成过度补偿，变成色情狂，要么长期压抑自己，变成性冷淡 。性的能量也是我们生命能量的重要来源，压抑性能量就相当于遏制了自己的生命力 。所以，在长期性生活不和谐，性需求得不到满足的情况下，一时冲动去找了特殊服务，还是能理解的 。
不过这种方式带来的负面影响是更大的，就像你现在“一发不可收拾”，说明平时的压抑使你不断去寻求补偿，所以会停不下来 。这样做的话，你自己内心很痛苦、很罪恶、很内疚，这对身心健康也没有什么好处，而且会破坏夫妻关系 。
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解决问题还是要找到根源所在，看得出来，你对妻子还是有感情的 。那么你们需要共同去面对性生活不和谐的问题 。
首先，不知道你们有没有去医院做过身体检查，是否存在一些生理上的原因导致性生活无法和谐，如果没有，建议先跟你的妻子沟通，一起去做个检查 。假设是生理上存在一定问题，那么配合医生对症治疗 。
第二，假设生理上一切都是正常的，那么可以考虑是不是在性技巧上有所缺乏 。这种问题还是挺普遍的，国人接受的性教育基本上都比较少或者几乎没有，那么你们可以一起学习一些性技巧，练习双人瑜伽，激发性能量，同时多一些沟通，让彼此知道怎样是最舒服的 。
第三，如果以上都没问题，那么就考虑心理上的原因 。比如你的妻子是不是性观念比较保守，放不开，有一种羞耻感，使得她无法投入 。那么你可以多鼓励她、多赞美她 。
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性生活和平时的生活也是一样的，夫妻双方要多沟通多交流，希望对你有帮助！
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