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作者：新咖聊情感点击上方“关注”|人在“低谷”之时，做好这3点，必能“翻身”( 二 )


当人在心情不好 ， 烦恼无数时 ， 根本无法清醒 ， 理性地去思考和做事 。 这种情况下 ， 往往会影响到你生活的各个方面 ， 使得自身情况越来越糟 ， 是一个恶性循环 。
若不能及时制止 ， 让自己心态好起来 ， 后果将不堪设想 。
其实烦恼多 ， 心态不好 ， 是因为我们太过在乎他了 。
就比如 ， 我们每个人都有过身体因为某种原因而疼痛的经历 ， 若你仔细观察便会发现 。 当你特别去关注疼痛点时 ， 你的疼痛感就会前所未有地明显 。
可若是你不去关注它 ， 而是把注意力分散到其他事情上时 ， 它带给你的疼痛感就会减弱 ， 甚至消失 。
作者：新咖聊情感点击上方“关注”|人在“低谷”之时，做好这3点，必能“翻身”
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除非是那种痛到无法忍受的程度 ， 否则其实都可以选择性忽略 。
因为当人越关注一件事 ， 那件事的本质对人的影响往往就越大 。 所以烦恼也是如此 ， 你越是在乎它 ， 越是去不断想它 ， 那么它带给你的影响就越大 。
而当你不去关注它 ， 把它丢在脑袋中某个角落后 ， 它带给你的影响 ， 自然会降低到最极致状态 。
你只需要去好好做事 ， 将这些烦恼解决就可以 。
可若是你一直想着它 ， 就根本没心思去做解决它的事情 ， 最终烦恼只会积累得越来越多 ， 直到毁了你 。
以上这3点 ， 是每个人都应该明白 ， 也应该做到的 。 特别是对于处在低谷期的人来说 ， 就更是如此 。
只有做到这三点 ， 你才能从“低谷”中翻身 ， 再次登临“巅峰” 。
来源：小聂生活

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