|管好自己，比什么都重要( 二 )
《资治通鉴》里曾记载 ， 一次 ， 娄师德与一个同僚一同上朝 ， 娄师德因身体肥胖 ， 行走缓慢 。 同僚多次停下等他 ， 他还是赶不上来 。
同僚生气之下就骂道：“你这个乡巴佬！怎如此之慢 。 ”
娄师德笑道：“师德不是乡巴佬 ， 谁是乡巴佬 。 ”
说得同僚的怒气瞬间烟消云散 。
社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：
人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ， 而另外90%则是你对事情如何反应决定的 。
一个人 ， 不管有多智慧 ， 一旦被自己的情绪控制 ， 那么 ， 他处事时 ， 都会显得笨拙 。
一件事 ， 不管有多微小 ， 一旦情绪反应过烈 ， 那么 ， 小事有可能就变成了大事 。
管好情绪 ， 才能更好地控制事态发展 。
真正成熟的人 ， 不是一定要有多高的成就 ， 而是成为一个有温度懂情绪的人 。
老话说：“弱者易怒如虎 ， 强者平静如水 。 ”
越聪明的人 ， 越懂得管理情绪 。
本文图片
一个女生在一档节目中 ， 控诉自己男友太不像年轻人了 。
原因是男友从不熬夜 ， 基本不喝酒 ， 三餐必须准时 ， 无论多忙也要定期运动 ， 没事时就研究煲汤养生 。
女生觉得这些事 ， 都是老年人才会做的事 ， 太没年轻人的气息了 。
但节目的导师却说：
我反而觉得男生这样的 ， 才是年轻人该有的样子 ， 健康就是一个日复一日养成的过程 。
世间诸事 ， 都有因果 ， 今天仗着年轻 ， 对身体的每一次无视 ， 都将可能成为明天埋在身体里的炸弹 。
看过一个问题：“为什么大部分人到中年时 ， 就开始了养生？”
有人回：“因为人到中年才意识到 ， 若是没有了健康 ， 年轻人也会死 。 ”
人年轻的时候都会有一种错觉 ， 以为生病和死神 ， 只会光顾那些垂垂老矣的人 ， 但其实并不是 。
这些年 ， 年轻人因为疏远健康管理 ， 年纪轻轻就死去的新闻 ， 几乎是屡见不鲜 。
本文图片
前几年的 ， 复旦女博士于娟 ， 因为长期的暴饮暴食 ， 缺乏睡眠等的不健康生活习惯 。
在32岁时 ， 就被确诊了乳腺癌 ， 在抗癌一年四个月后 ， 还是遗憾地离开了这个世界 ， 留下了2岁多的幼子 。
2019年尾 ， 35岁的高以翔 ， 在凌晨1点多的工作中突然走了 ， 留下了谈婚论嫁的女友 。
2021年第一天 ， 25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞 ， 也离去了 ， 让她妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦 。
荷兰哲学家斯宾诺莎说：
保持健康是做人的责任 。
人这辈子 ， 可以没有钱 ， 可以不出人头地 ， 但不能生病 ， 不能没有健康 。
拥有了健康 ， 才能爱所爱的 ， 求所求的 ， 走自己想走的路 ， 陪自己想陪的人 ， 过自己喜欢过的生活 。
拥有了健康 ， 才是自己和家人最大的福气 。
本文图片
《了凡四训》里讲：
物随心转 ， 境由心生 。
世间诸事 ， 皆由心起 ， 心在何向 ， 功在何方 。
人生是一场修行 ， 在修行的路上守口、定性、善身 ， 不放任自流 ， 不恣意妄为 ， 日臻完善 ， 磨砺己身 。
管好嘴巴 ， 说话不任口 ， 言谨修身 。
管好情绪 ， 行事不任性 ， 心谨达志 。
管好健康 ， 生活不任意 ， 身谨成己 。
管好自己 ， 真的比什么都重要 。
经验总结扩展阅读
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 只有自己变得优秀了，其他的事情才会跟着好起来
- 倪虹洁|43岁倪虹洁自曝感情经历，结过婚，生过娃，热恋男友比她小
- 拒绝你的不是别人，而是你自己
- 把公司当家每天10点下班回家，老板也天天夸，年终奖却比别人少
- 真正厉害的人，都会努力逼自己做好这三件事
- 33张活久未见的对比照，世界之大无奇不有，大自然太神奇了
- 葛薇龙|三刷《第一炉香》：明知道乔琪不爱自己，葛薇龙为何还要嫁给他？原因有三