6、健身防病
天气渐凉，容易诱发支气管哮喘、慢性气管炎、支气管扩张、胃和十二指肠溃疡、风湿病、甲状腺机能亢进及心肌梗塞、中风、高血压等疾病，入秋后坚持锻炼，能提高机体抗寒能力，起到健身防病的作用 。
【秋分节气南方还热不热 秋分后南方还热吗】秋风瑟瑟，万物凋零，郁闷伤感的情绪也会令机体免疫力降低 。此时，多做些愉悦身心的事，对减少冬季疾病有重要意义 。
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