狼人杀|打游戏，真的可以降低男性抑郁风险！狼人杀的科学玩法是…丨月小兔讲论文Vol.19 症状|抑郁症

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KY作者 / kaikai、VV、小芒、Shirley
编辑 / fufu、马斯特
大家周末好呀，想我们了吗！终于又翻到有趣的研究可以和大家分享啦～先上目录——

想要flag不倒？其实换种措辞就可以！
说谎的时候会有多煎熬？煎熬到时间都能变慢……
悲伤音乐会致郁？不，也可以治愈！
男生怎么降低抑郁？多打打游戏吧！
假人脸也能看出情绪？人脑也太神奇了吧！

狼人杀|打游戏，真的可以降低男性抑郁风险！狼人杀的科学玩法是…丨月小兔讲论文Vol.19

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想要flag不倒？其实换种措辞就可以！
2021已经过了大半，大家的年初定的flag都怎么样了？我的健身计划进行得并不好。我的目标是一周锻炼三天，但总是完不成。查阅研究时，我看到了一个建议：与其给自己定“一周锻炼三天”的目标，不如换一种说法，说“我一周四天不锻炼” ，这样更有效。
嗯？明明是同一个目标，换种说法效果就会不一样吗？
一项发表在Journal of Consumer Research的研究表示，不同的措辞能够提高目标的完成度，还能促使我们设定更高的目标。
Tak（2021）等人招募了198位被试，要求ta们对美国红十字会提供的30张广告图片进行点评，来为红十字会筹集资金。每点评一张图片，就有0.02美元被捐出。在开始评价图片前，被试们需要先定好目标：在30张图片中， ta们准备点评几张，或者准备跳过几张？
被试被随机分配到了三个组：

“目标一致”组：被试需要表明ta们准备评价多少张图片
“目标不一致”组：被试需要表明ta们准备跳过几张图片
控制组：被试不需要设定目标，直接评价图片

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“目标不一致”组在目标的设定和完成上均高于其他两组。截图自Tuk, M. A., Prokopec, S., & Van den Bergh, B. (2021). Do versus Don’t: The impact of framing on goal-Level setting. Journal of Consumer Research, 47(6), 1003-1024.
实验发现， “目标不一致”组设定的点评数量比“目标一致”组设定的目标高出了35% 。那么，在实际的点评任务中， ta们表现怎么样呢？
结果是，这些“目标不一致”组点评的图片数量比“目标一致”组多了20.7% ，也远远高出控制组点评的图片数量。
为什么“目标不一致”组的表现更好呢？研究人员认为，由于措辞的关系，这一组设定的目标与实际的行为不一致。这种不一致会引起人们的内疚、失望等情绪，让人们更想去提升自己、设定更高的目标。
所以，不想让flag轻易倒下的话，知道怎么做了吧~