秋分以后注意什么？
秋分注意事项
别醒后立即起身
天气逐渐转冷，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病 。
别一大早去晨练
夏秋交替季节，温差逐渐加大 。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性 。
别渴极了猛灌水
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死 。
别刚吃饱就午睡
【2022秋分是几月几号几点几分 今年秋分具体时间点】季节交替之际，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处 。但忌餐后即睡 。因为中午温度高导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险 。
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