经历背叛后，如何“翻盘”？( 二 )
当价值低于50%时 ， 无论你出于什么心理放不下都要选择及时止损 。
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其次 ， 正确理解“及时止损”的真正含义：
有很多人认为 ， 经历了背叛后 ， 及时止损就是婚恋关系结束 。 实际并不是这样 。
【经历背叛后，如何“翻盘”？】当你愿意脱离一个“情”字 ， 去面对这段被背叛行为搞了破坏的婚恋关系时 ， 你就会知道 ， 其实及时止损是要避免自己的持续消耗 。
婚恋关系继续中的及时止损 ， 莫过于：
你从现实角度出发 ， 认为无法及时结束婚恋关系 ， 那么你在婚恋关系持续时的止损 ， 便是对背叛者“睁一只眼、闭一只眼” 。
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既不求背叛者完全回归、也不时刻“监督” 。 同时 ， 还要注意 ， 不要对着背叛者发出言语攻击 ， 要知道自己留守婚恋关系的“目的” 。
否则 ， 你只会在一个不爱你的背叛者面前 ， 以一个“活该被背叛”的样子存在 ， 让自己更加痛苦 。
当你可以及时结束婚恋关系 ， 又反复问自己会不会有不甘心和后悔 ， 导致后来负面情绪反复时 ， 答案是肯定的 。 那就及时、马不停蹄地结束婚恋关系 。
及时止损 ， 不一定是立刻结束婚恋关系 ， 而是立刻终止自己被消耗 。
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最后 ， 经历背叛后 ， 如何翻盘？
对于经历背叛的人来说 ， 让其做放手还是挽回的决定 ， 是最难的！
并且 ， 无论经历背叛的人 ， 在处理婚恋关系时是不是“合格” ， 都是格外的气愤、委屈、意难平 。
单身 ， 面对一个背叛自己的人 ， 到底放手还是挽回 ， 就像是面对一张落在了粪坑里的钱 ， 看它的“面值”再做决定 。
若是以“沓”的形式落入粪坑 ， 那无妨 ， 拿起来“还能用” 。 尽快把它变相使用了 ， 即刻！
若是以“张”的形式落进了粪坑 ， 并且面值是几毛、几块的形式 ， 那支棍子 ， 再往里怼怼就行了！
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放手还是挽回 ， 看价值 ， 别看过往自己的委屈和不甘心 ， 更别用“辛苦赚钱、钱还进粪坑”的心态去面对 。 那样 ， 你就永远别想“翻盘”了 。
要知道 ， 翻盘 ， 翻的是你摆脱现状后、接下来的人生 ， 而不是翻盘“关系” 。
翻盘之前 ， 面对背叛关系的放弃还是挽回 ， 仅仅是一种选择 。 实际翻盘 ， 是指你接下来怎么活！
前边 ， 我们明白了婚恋关系继续和结束 ， 应该如何做 。 现在 ， 我们需要明白 ， 彻底翻盘人生要做什么 。 可分为如下七步：
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第一步：和背叛者无论关系继续还是结束 ， 都别“为情所困” 。 背叛你的人不爱你 ， 你还纠结情 ， 就是你的“不礼貌”了 。
第二步：不要逢人诉苦、喋喋不休 。
第三步：逼着自己克制负面的情绪 ， 这样不会放大负面情绪！
第四步：逼着自己好好吃饭、睡觉、工作 ， 这样可以让自己身体健康 ， 有助于身心健康 。
第五步：让自己忙起来！这样 ， 可以没有时间去脑补背叛者的“恶劣”行为 。
第六步：除了工作之外 ， 培养一门可以让自己静心的业余爱好 ， 比如“国画”！
第七步：坚持锻炼身体、养成读书的习惯！
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