断舍离：生命中无缘的人，当舍！（精辟）( 二 )
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分手 ， 是太多人曾不愿意提及的事 。 可是 ， 时间却让这些人 ， 在后来提及往事时 ， 内心早已没有了任何波澜 。
有些人 ， 分手了 ， 开始作践自己 。
有些人 ， 分手了 ， 开始了不知要持续多久的憎恨和诅“咒” 。
有些人 ， 分手了 ， 开始卑微迎合求复合 。
有些人 ， 分手了 ， 却可以在一颗愿意接受和面对的心态下 ， 允许自己暂时有负面情绪存在 ， 但不会放大负面情绪 。
从而 ， 把工作和生活 ， 打理得井井有条 ， 完美又快速地走出了分手的痛苦期 。 并且 ， 在分手的那一刻 ， 就理智、清醒地删除了分手对象的所有联系方式 。
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所以你看 ， 面对分手 ， 不同的心态和行动方式 ， 真的对走出痛苦有着截然不同的作用 。
分手后 ， 你要做的不是放大负面情绪、逢人必说自己的经历 ， 也不要精神状态低落 ， 影响生活和工作 。
要知道 ， 一个人真的爱你 ， 绝对不会离开你 。 命中无缘的人 ， 注定要分开 。 而你 ， 也变不必承受这种痛苦 。
在这里 ， 给经历分手的人 ， 几个简单的建议 ， 可以有效加速告别分手带来的负面苦痛期：
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在想起对方的时候 ， 一定要逼着自己 ， 转移注意力 。 你也一定要时刻相信 ， 自己能给不去想 。
很多人 ， 还没等真正逼着自己转移注意力的时候 ， 就先说“我做不到”而认输了 。
要知道 ， 能让你输的 ， 不是别人 ， 只是你自己 。
如果你放任自己的负面情绪 ， 那你就只有比现在更痛苦 。
你唯有做自己的救赎 ， 你才能真正不再为不值得的过往消耗自己的当下 。
转移注意力 ， 你可以多和志同道合的朋友相聚 ， 可以参加兴趣班 ， 可以在自己专业的技能上做提升 ， 可以健身 。
总之 ， 怎么让自己忙起来 ， 你就怎么做 。
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一定要让自己按时吃饭和睡觉 。
要知道 ， 身体机能的健康 ， 和正确的饮食及作息习惯有着直接的关系 。 很多人 ， 经历了分手后 ， 因为心情不好 ， 就纵容自己不吃饭、熬夜 。
殊不知 ， 越是不好好吃饭、不好好睡觉身体机能的健康指数越低 。 而身体机能的健康屏障一旦被打破 ， 身心健康就会受到严重的影响 。
什么也没有经历的人 ， 不好好吃饭、熬夜 ， 也会心情不佳 。 心情不好的人 ， 若是不能保证进食和睡眠 ， 那么心情就会更加难熬了 。
心情不好的人 ， 好好吃饭和保证睡眠 ， 就会加速扭转心情 。 相信我 ， 真的是这样 。
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养成看书的习惯 。
很多时候 ， 我们在现实生活中感受不到踏实的时候 ， 书籍会给你自我丰盈的力量 。
很多时候 ， 在现实生活中没有方向的时候 ， 书籍会带给你指引 。
很多时候 ， 现实生活中无法释怀的人或事 ， 书籍会给你答案 。
别说你看不进去 ， 养成习惯你就看进去了 。 尤其 ， 对你当下生活有联系、有意义的书籍 ， 你一定会看得进去 ， 并从中有所获得 。
《断舍离》这本书 ， 作者运用极为简明、易懂的笔触 ， 给读者带来豁然开朗的收获 ， 多年来 ， 一直备受好评 。 书 ， 不贵 ， 但带给你的收获 ， 终身受益 。
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