让自己增值的5件事
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作者：洞见·李思圆
我们一生 ， 不过是无数习惯的总和 。
网上有个很火的帖子：你有什么相见恨晚的道理 ， 想推荐给年轻人？
有一个高赞答案是这样说的：“从现在开始 ， 去做让自己增值的事情 。 ”
勤学似春起之苗 ， 不见其增 ， 日有所长；辍学如磨刀之石 ， 不见其损 ， 日有所亏 。
人与人之间的差距 ， 看似很大 ， 但是拉开差距的 ， 往往是日复一日微小的积累 。
唯有懂得自我增值 ， 持续学习 ， 终身成长的人 ， 才能在时代的浪潮中始终立于不败之地 。
01
阅读增值
著名投资人查理·芒格曾说过一段话：
“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人 ， 没有一个不每天阅读的——没有 ， 一个都没有 。 ”
读书是自我觉醒 ， 智慧增值最好的方式 。
多一份知识 ， 就多一种能力 ， 多一份学问 ， 就多一层底气 。
著名主持人白岩松 ， 曾在一次演讲时提到 ， 在不同的人生阶段 ， 对他影响较大的书：
《曾国藩传》教会他读懂人性的复杂 ， 《道德经》让他意识到常识和规律的重要性 ， 《红楼梦》更是让他明白了人生的起落和浮沉……
他曾说过一句话：
“你会遇到很多烦恼的事情 ， 苦难会折磨人 。
不过书读多了读出智慧 ， 总可以好好地 ， 正确地去面对各种各样突如其来的苦难 。 ”
迷茫时 ， 书是一个盾牌 ， 帮你抵挡浮躁诱惑 。
困顿时 ， 书是一种工具 ， 帮你更好解疑答惑 。
沮丧时 ， 书是一把武器 ， 帮你抵抗艰难坎坷 。
一个人人生的高度 ， 就是他脚下书本的厚度 。
你读过的每一本书 ， 都是一种内在蓄力 ， 帮你以更好的姿态 ， 应对生活中的疾风骤雨 。
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02
运动增值
【让自己增值的5件事】知乎上有个问题：你买过最贵的东西是什么？
有一个非常扎心的回答是：“健康 ， 原装器官 ， 无论是哪一个坏了 ， 都足以让人倾家荡产 。 ”
健康的身体 ， 是一个人活着最大的底牌 。
股神巴菲特 ， 曾因为热衷高热量食物 ， 还不爱运动 ， 健康状况堪忧 。
在医生和健身教练的建议下 ， 64岁的他开始每天坚持跑步 ， 日复一日 ， 年复一年 ， 他的身体逐渐恢复到正常状态 。
后来他在采访时感慨道：
“如果我送你一辆车 ， 并且是这辈子唯一的一辆车 ， 你一定会百般呵护 ， 任何小毛病你都会赶紧修复 。
对于我们唯一的大脑和身体更是如此 ， 不要等到50岁的时候才开始保养 ， 你不未雨绸缪 ， 等到老了 ， 身体就废了 。 ”
有一句话说：“健康是一颗空心玻璃球 ， 一旦掉下去就会粉碎 。 ”
从现在开始 ， 用运动为自己的健康增值 。
要知道 ， 健身房里挥洒的每一滴汗水 ， 晨跑路上每分每秒的坚持 ， 都不会辜负你 。
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03
习惯增值
威廉詹姆斯曾说过一句话：“我们一生 ， 不过是无数习惯的总和 。 ”
你的一言一行 ， 一举一动 ， 都在不断重复中 ， 转化成你的生活方式和人生态度 。
谷歌工程师马特·卡茨 ， 曾在TED的演讲中提到一份“30天的挑战计划” 。
他规定自己每天完成四个任务：
骑车上班；每天步行一万步；每天拍一张照；写一本五万字的自传 。
克服四个习惯：
不看电视；不吃糖；不玩推特；拒绝咖啡因 。
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