适应性|跳槽后享受高薪，为何他还毅然离职？适应性障碍你了解吗？
【适应性|跳槽后享受高薪，为何他还毅然离职？适应性障碍你了解吗？】业内一家实力雄厚的公司，向业务能力突出的阿天抛出了“橄榄枝”，综合比较了福利待遇后，阿天选择了跳槽 。可没到一个星期，阿天就萌生出悔意，理由是：新的上班地点距离家较远，每天出门早、回家晚；还有新公司的同事好像都不太热情，感觉难以相处；新公司的业务也比较生疏，一时半会不好上手 。各种不如意，让阿天异常焦虑，整夜失眠、注意力也难以集中 。
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阿天在家人陪同下前往医院做全面检查，最终诊断结果显示阿天身体健康状况良好，但患有适应性障碍，因此难以完全接受并融入新的工作环境 。
个体无法适应新的生活环境，存在轻微情绪失调以及行为变化
人的成长需要历经不同的阶段，以求学为例，小学、中学到大学，不同的校园、不同的课业任务，外界环境变化是在所难免的 。个体要生存，就必须接受社会的变化 。而适应性障碍，顾名思义是个体无法适应新的生活环境，存在轻微的情绪失调以及一定程度的行为变化 。
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上文介绍的阿天就是因为工作环境变化而出现适应性障碍 。脱离了原有熟悉的工作岗位，跟陌生的同事、业务打交道，必然会存在从陌生到熟悉的阶段，但阿天尚未完全跟上变化，无法接纳新的工作岗位，以至于爆发了比较严重的焦虑情绪 。
患者“固步自封”在原有状态下，情绪受困并伴随生理症状出现
人生不可能“一成不变”，因此接受变化、适应变化也是人类的成长任务之一 。面对新的环境、新的身份，绝大多数人都需要一个时间过渡，这是非常正常的情绪反应 。然而适应性障碍，通常是患者的个体情绪掌控能力、适应能力较差，导致在较长一段时间内生活模式、习惯，仍旧“固步自封”在原有状态，无法适应新的变化 。并且不单是患者情绪备受困扰，还伴随出现心慌、食欲下降、睡眠障碍、心率加快等生理症状 。
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适应性障碍是一种“广泛性”的心理疾病，在升学、离异、失业、移民等变化下很容易出现，患者不分年龄、性别 。根据患者的个体特质不同，其表现形式也不同，譬如幼儿离开父母通过咬指甲、哭闹等方式来表达不安 。适应性障碍要引起患者及其亲属的重视，否则负面情绪“升级”，就很容易引起焦虑症、抑郁症等严重精神疾病，对患者身心健康造成重大影响 。
释放患者的负面压力，提高患者的应对能力，帮助患者尽快接纳新环境
适应性障碍的治疗是打开患者的“心结”，基本上不需要药物辅助就能够达到良好的治愈效果 。引导患者说出新环境存在的实际难处以及心理压力，采用认知疗法、放松训练等方式来解除或者减轻患者的精神压力 。与此同时，患者家属也要参与进来，帮助患者解决实际的生活问题，提高患者的应对能力，多跟患者交流、沟通，让患者感受到关怀与温暖，逐渐摆脱对原有环境的依赖，适应新的生活 。
专家介绍：陈晓刚 无锡市精神卫生中心 精神科副主任医师
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