说爱|?忘掉一个人最有效的方式，从来都不是拉黑和删除众所周知

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众所周知，很多情侣关系，都是从朋友开始的。但是，两个真正爱过的人，分开以后，却很难再回到原点，做回朋友。
分手，无疑是件令人非常不愉快的事情，曾经深爱过，所以难忘记，那段记忆已经在心里扎下了根，短时间内，无法释怀。
很多人在和恋人分手后，心里总是不能平静，有怒气、有怨气，一怒之下把对方拉黑或删除，以此来解心头之气。
其实，忘掉一个人最有效的方式，从来都不是拉黑和删除。
真正的遗忘，不需要刻意在我们生活中，很多与前任分手的人，反反复复地把对方删除再加回，只能说明其心里没能真正放下。
怒气、怨气从何而来？从心有不甘而来，一段感情走到尽头，在很多人看来，就是一种失败，挫败感袭上心头，自己却无能为力。
从心理学的角度来看，正是这种无力感，让人愤怒，让人的情绪无处宣泄，把对方删除或拉黑，或许是目前唯一可以做的。
真正忘记一个人，从来不需要刻意，忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜，真正的忘记，是不需要努力的。
要知道，再美好的回忆也终究只是回忆，却再也不能回到原来的时光了，再美好的过去，回忆多了，也就淡了。
人的一生，总要面对各种各样的离别，有的可以再重逢，有的一转身就是一生。
【说爱|?忘掉一个人最有效的方式，从来都不是拉黑和删除】如果，你放不下这段已经结果的感情，那就什么也不要做，或者不刻意做什么，顺其自然就好。
时间是最好的良药

张爱玲说过：“忘记一个人只需要两样东西，时间与新欢；你选择了新欢我选择了时间！”

人们常说，对于所有伤痛，时间是最好的良药。
时间可以治愈人所有的心伤，把一段不快乐的时光拉得很长很长，分散在分分秒秒里，便不再觉得那么痛了。
从心理学角度来看，人之所以走不出失恋的阴影，长时间地痛苦，总是在那段已经结束的感情里纠缠，折磨自己，这是一种“反刍思维”模式。
“反刍思维”作为一种认知，是一种负面的思维模式，对情绪有着非常重要的影响，会让人产生自卑、沮丧等不良情绪。
这种思维是不利于我们心理健康的，我们要想办法规避，不能任其发展。
因此，当我们面对感情的结束时，最好的做法是接受事实，尊重结果，然后，潇洒地转身，把一切交给时间。
换一种思维去思考如果说“反刍思维”是一种被动的思维模式，那么，我们可以采取主动一点的方式来理解这段结束的感情。
这段感情之所以走到尽头，一定有其根本原因，比如，两个人确实不合适，又或者，地理距离造成的，就算是勉强继续维持，也不一定就有满意的结果。
当我们懂得了每一段感情的结束，都有其本身的问题，绝不会无疾而终，就会释怀，就不会再纠结遗憾。