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仲念念|写给奔五的70后：在逐渐变老的路上，请多爱自己一点( 二 )


公园里有一位大爷 ， 不管刮风下雨 ， 每天早晨六点都准时出现 ， 有时候用公园里的健身器材练手臂练腿 ， 有时候是打太极 ， 还有时候会跟朋友们一起打打球 。
有人问他 ， 大爷您每天这么早起来锻炼不觉得累吗？
大爷说 ， 他以前也是一个特别懒的人 ， 年轻的时候就没怎么运动过 ， 感觉自己身体也挺好的 ， 就没当回事 。
直到50岁之后 ， 他才慢慢感觉到自己爬楼都变得辛苦了 ， 还有一次因为没有站稳从楼梯上摔了下去 ， 把老婆和孩子都吓了一跳 ， 孩子们都请了假从外地赶回来照顾他 。
那时候 ， 儿子跟他说：“您要是还想抱孙子 ， 就老老实实去锻炼 ， 保重好自己的身体 ， 少吃那些高油高糖的东西 。 ”
大爷躺在病床上那会 ， 看着孩子们一边照顾他 ， 一边在医院里加班忙工作 ， 就下定决心要好好地锻炼 ， 不能给家里人添负担 。
没想到真的坚持下来之后发现自己的身体清爽了很多 ， 心情和精神状态都跟之前大不一样 ， 虽然已经快七十岁了 ， 可整个人看起来跟五十多岁差不多 。
大爷语重心长地跟周围人说：“别懒 ， 锻炼这个事 ， 是真的对自己好 。 ”
无论什么时候 ， 身体都是人的本钱 ， 没了身体 ， 什么都没有了 。 所以70后一定要好好地保护自己的身体健康 ， 多运动 。
勇敢点 ， 做自己喜欢的事情如果上半辈子 ， 你都在为了父母、孩子、伴侣在辛苦奔波努力挣钱 ， 那么年过五十的你 ， 记得要多给自己留一些时间 。
如果有想见的朋友就早点去见 ， 有想吃的东西就去吃 ， 有想去的地方就去玩 。
有些时候的一次告别可能就是永远 ， 别给自己留下遗憾 ， 有机会跟老朋友聚一聚 ， 聊一聊 ， 回忆一下过去的日子也是一种治愈 。
不要总是想着把好吃的都留给小辈 ， 他们能够吃的玩得多着呢 ， 你想吃就吃 ， 只是多控制一下自己摄入的成分 ， 不要上伤害自己的身体就好 。
趁着身体还能动 ， 还能去爬爬山看看海就去 ， 不要等到自己某一天无法自如行动了再去后悔没能够去哪里玩一趟 。
小徐的爸爸今年55岁 ， 工作终于清闲了不少 ， 于是他便跟小徐商量着想去考个研究生继续读读书 。
由于小时候家里穷 ， 小徐爸爸艰难地读完了大学便没有再继续读书了 ， 看着身边一些朋友们成了研究生和博士 ， 他心中一直有一些不甘心 ， 想着自己好不容易有时间了 ， 想继续年轻时没能够完成的梦想 。
小徐被爸爸的坚持和勇敢所感动 ， 一家人都格外支持他去考研究生 。 爸爸说：“过去工作的时候想看书却总是被打断 ， 这一次终于可以安安心心看看书了 。 真好！”
人不要被年龄所局限 ， 即便是年过五十 ， 接下来也有几十年的日子要慢慢过 ， 与其等待着老去 ， 不如做一些能够让自己开心的事情 。
70后的你 ， 前半生辛苦了 ， 后半生记得好好待自己 ， 保持好的身体 ， 好的心情 ， 多做自己想做的事事情 ， 不要留遗憾 。
【仲念念|写给奔五的70后：在逐渐变老的路上，请多爱自己一点】END

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