西安圣心安诺心理咨询|失去的是恋人，带走的是我们信任的崩塌
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被任何一个你信任的人欺骗都会让我们感到痛苦 。 那么 ， 如果是最亲密的人欺骗并背叛了我们呢？
其实 ， 对于大多数遭遇伴侣背叛的人而言 ， 最深的伤害并不来自于婚外性行为或外遇事件本身 。 最让人受伤的是：投注在最近亲的人身上的信任和信念被撕碎了 。 事实上 ， 如果被背叛一方以为自己所投入的是一段健康、有所依恋的关系 ， 那么出其不意的背叛的伤害是极大的 。
有下面几个方面典型行为：
情绪不稳定：反复出现哭泣、从愤怒到悲伤到充满希望三者间的来回转换；
敏感易变：不断地搜集不相关的事件来证明对方会再次背叛我 ， 容易被一丁点可能的有关背叛的线索诱发进入焦虑、愤怒或恐惧状态；譬如伴侣晚归 ， 快速关电脑 ， 或者「盯着」一个有吸引力的异性太长时间等等；
出现后遗症：失眠 ， 噩梦 ， 注意力不集中；孤僻；逃避思考和讨论创伤（这也是创伤后的常见反应）；
出现强迫行为：如强迫性消费、进食、锻炼……
还有很多的受害者因为遭受的创伤过于巨大 ， 甚至需要非常详细的情绪指导 ， 例如如何管理痛苦和愤怒 ， 如何设置合适的边界 ， 如何处理潜在的健康问题等等 ， 修复之路亲密关系中的背叛创伤 。
下面是能够帮助到他们的几个方法：
?帮助他们停止指责自己 。
?停止不间断的幻想 。
?帮助他们清晰地界定什么是伤害自己感情的行为 。
?给他们时间和空间来缅怀和哀悼那些在创伤中失去的 ， 给自己多一点耐心 。
【西安圣心安诺心理咨询|失去的是恋人，带走的是我们信任的崩塌】?重建自我和自信 。
很多时候 ， 我们会用生活中得到的爱来衡量自己的价值 。 但当我们将自己的价值系在工作、财富或者任何外在之物上时 ， 我们越容易感受到自己没有价值感 。 然而 ， 就像任何逆境能够带给一个人的那样 ， 这个过程中 ， 人们可能会从自己从不敢料想的困境中中治愈 ， 会终于接受那些已失去的 ， 会发现周围朋友、家人那些曾被你忽略的关爱和价值 ， 会更看清自己 ， 更懂得如何与自己相处 。 在任何亲密的关系里面 ， 人们都有可能遭遇或轻或重的“背叛” ， 在这些时刻中 ， 最最重要的不是他们决定是否继续在一起/延续重要的关系 ， 而是在经历过丧失与创伤之后 ， 他们如何看待世界、看待他人、看待自己 ， 如何继续生活和成长 。 这才是关键所在 。
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