结婚|中年女人实录：我做了他五年免费保姆，却被嘲笑：“你就是矫情”( 三 )
后来 ， 我学习如何接纳自己如何自我疗愈 。 我看到我的内疚有一部分源自无法释放的攻击性 。 我认同并且内化了这样的观点：爸妈不幸福 ， 我也不配把日子过好 ， 否则怎么做他们的孩子？！
探索过程中：时常感到悲伤和愤怒 。
后来 ， 我看到一个问题 ， 如果他们在你的面前 ， 你最想跟他们说什么？
我想了想 ， 忽然泪流满面 ， 哭喊道：“这不是我的错 ， 你们的生活跟我无关 ， 你们无权斥责我 ， 我恨你们！”
当我喊出这些的时候 ， 情难自已 ， 嚎啕大哭 。
说来也怪 ， 痛哭之后我忽觉身心舒泰！我继续探索：我怎么觉得好起来了呢？
我梳理了所有的资源：我的敏感帮我躲避交际中的伤害；我家庭的破碎激励我努力学习；我自以为是的愧疚让我对父母心存感恩……
看到这些以后 ， 我发现原来痛苦也有生机 ， 创伤也是礼物 ， 我收到了 。
最后我学习创建 。 重新回顾生命历程 ， 原来需要创建的东西真不少 ， 比如自我关怀 ， 比如安全感和界限 ， 比如关系中与人互动的模式 ， 这些都是我的功课 。
如今我和大伟已经领证 ， 我们正在筹备婚礼 ， 我很感谢我自己的努力 ， 也很感谢闺蜜推荐我学习心理学 ， 让我学会了什么是幸福 。
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