什么时间适合跑步有哪些要注意的( 二 ) _什么

如果大家的时间不是很充足，或者是平时比较繁忙的话，那么，大家可以根据自己的情况来调节自己的跑步时间的，比如说可以在早上六点钟的时候，就可以去跑步。大家在晚上七八点钟的时候，也是可以去跑步的。不过，有一点需要注意的是，就和要和自己吃饭的时间要错开。