热播《长相思》中 ， 璟为了让防风氏对自己厌恶 ， 主动脱下了衣服 ， 露出了满身伤疤 。
用一身丑陋的伤疤劝退了防风氏 ， 全身毫无肌肉 ， 瘦骨嶙峋 。
在之前 ， 他被小六治伤的时候 ， 也是如此 ， 全身几乎都是骨头 。
但在剧中 ， 他是被欺负甚至受了几年虐待的 ， 如果还是虎背熊腰 ， 一身腱子肉 ， 就完全没有办法体现出他的悲惨 。
邓为的本人的身材一直维持的很好 ， 作为舞蹈演员 ， 他的形体和爆发力 ， 完全不用质疑 。
这次显然是为了拍戏 ， 做了另外的身材管理 。
张译为了拍摄《一秒钟》 ， 20天减肥20斤 ， 身高178 ， 体重只有110斤 ， 因为减肥过快 ， 以至于情绪都有些暴躁了 。
可除了剧情需要之外 ， 健康的 ， 有活力的身材 ， 才是男演员们应该具备的 。
有人说 ， 人有各种各样 ， 不一定都是八块腹肌 ， 演员为什么都要如此 。
是的 ， 角色的确都不是八块腹肌 ， 但角色需要八块腹肌的时候你得有 。
好在越来越多的演员 ， 尤其是中生代演员开始在身材卷了起来 。
白敬亭穿衣显瘦 ， 但肌肉线条好 ， 演特警身材挺拔 ， 脱有肉 。
在拍摄《长风渡》的时候 ， 有一段情节是他在整治黄河修河堤 。
为了修建河堤 ， 他穿着短袖 ， 推着一车车大石头 ， 在工地上和工人们一起劳作 。
剧中 ， 他的胳膊和肌肉 ， 确实看上去就像是常年劳作的样子 。
健壮 ， 有力 ， 青筋暴起 。
确实符合常年干体力活的特征 ， 这些镜头 ， 也成了剧中的名场面之一 。
好的形象和身材不仅能为角色添彩 ， 也是演员本人的魅力点之一 。
夏日新贵魏大勋 ， 凭着在《我的人间烟火》中的孟宴臣出圈 。
剧中的角色 ， 隐忍 ， 深沉、寡言 。
但走红后 ， 魏大勋的身材也迅速登上了热搜 ， 双开门后背 。
整齐的腹肌 ， 完美实现了逆袭 。
要知道 ， 魏大勋曾经是200多斤的胖子 。
演员龚俊走红之初 ， 也曾凭着一张腹肌照片迅速走红 。
他主演的《安乐传》前两集里 ， 安乐给他包扎的时候 ， 滤镜过大 ， 导致身上线条全无 ， 被人嘲笑 。
直到后面几集 ， 他战损妆 ， 重新让人看到了他真实的身材 ， 这才挽回了口碑重现了魅力 。
还有吴磊黄景瑜这样的硬汉气质的演员 ， 一身腱子肉也是吸粉利器 。
有人说吴磊一直在娱乐圈打仗 ， 黄景瑜一直在娱乐圈服兵役 。
吴磊的肌肉第一次出圈是圈是在《长歌行》 ， 在此之前 ， 他的童星身份根深蒂固 。
为了保持肌肉维度 ， 在拍摄的间隙 ， 吴磊一直保持锻炼 ， 维持肌肉此形状 。
但肌肉一出 ， 他立刻就从“小奶包” ， 变成男子汉了 。
少年将军的意气风发表现力十足 。
他在李沁的《爱上特种兵》中展示的身材也让人叹为观止 ， 壮硕有力 ， 视觉上就有安全感和战斗力 。
黄景瑜出道前做过模特 ， 身材虽然匀称 ， 但并不健壮 ， 进入娱乐圈后 ， 因为身高和气质他扮演的大都是硬汉
为了符合角色特征 ， 他常年保持高强度的锻炼 ， 坚持吃健身餐 ， 才有了现在穿上任何制服都不输精气神的身材和气质 。
在《封神》里也同样如此 。
质子团和纣王的扮演者 ， 将这种纯粹的男性美 ， 发挥到了极致 。
为了这部戏 ， 他们花费了长达八个月的时间进行了训练 。
骑马、射箭、格斗、拉练 ， 从体格肌肉到技能全部都是满格训练 。
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