经期喝茶叶水会增加血量吗经期喝茶会痛经吗( 二 )

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好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。
【经期喝茶叶水会增加血量吗经期喝茶会痛经吗】适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。“老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
六、薄荷茶

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好处：薄荷性凉，味辛，具有疏风散热、清利头目的功效。
适应人群：薄荷茶适合有暑热头痛、烦闷不畅、目赤咽肿、精神萎靡、食欲不振等症状的人饮用。
这些人喝了易伤身：薄荷比较耗气、发汗，因此气虚、出汗过多者不宜多饮。
用法：薄荷一般不建议单独使用，需配伍其他药材使用。没有鲜薄荷叶时，也可选择干薄荷叶。
七、决明子茶

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好处：决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
这些人喝了易伤身：决明子性微寒，又有促进排便作用，容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用，因为有可能影响生育和月经规律。
注意：即使是适宜人群，也不主张长期经常饮用，建议每周喝2次～3次即可。
喝养生茶需要注意什么呢？

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1、养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配，才能达到养生的作用。
2、养生茶与中药一样是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，并在专业中医师的指导下服用。
3、养生茶一般只能起到对症状的调节作用，很难起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的。
4、喝茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡，但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56℃～60℃，这样对健康较为有利。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险。