老姚说健康|肝不好的人，手部或许会有“丑态”出现，一个不占，偷着乐吧！( 二 )
在按揉时可以直接用大拇指按 ， 也可以借助按摩工具 ， 以出现酸胀感为宜 ， 每天按揉三到五分钟 。
2、敲打肝经
肝经在大腿内侧 ， 晚上1点到3点是肝经工作的时候 ， 可以选择在睡前坐在床上轻轻敲打一下肝经 。 具体方法是：两条腿稍稍弯曲 ， 两脚脚心相对 ， 手握空拳 ， 从大腿根往小腿的方向敲打 ， 敲打时要有节奏感 ， 以出现酸胀感为宜 ， 每条腿敲打五分钟 ， 可以疏通肝经 ， 帮助肝经排毒 ， 有利于养护肝脏 。
注：图片来自网络
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