西安圣心安诺心理咨询|你不催我好起来，我们还能做朋友
你失恋了 ， 心情郁闷 。
去找朋友倾诉 ， 朋友听了两句 ， 然后开始劝你“要振作啊 ， 不要为了一个人那么难过 ， 一定要打起精神” 。 你觉得有道理 ， 但总感觉有什么隐隐的不对 ， 为什么我要按照朋友的方式去做呢？可不这么做 ， 好像有点太不争气 。
你告诉父母 ， 父母更加焦虑 ， “哎呀 ， 不就是那个谁谁谁吗 ， 你再找个比他/她好的呀 ， 快 ， 妈给你物色了一个才貌双全的 ， 周末就去见见” 。
你完全不想听 ， 更不想现在去进入另一段关系 ， 你需要时间去哀伤 。
但你同时知道 ， 不可能在父母面前表现出不快乐 。 甚至 ， 为了让朋友、父母“放心” ， 你还要装出一副没事的样子 ， 故作坚强的背后 ， 是藏得越来越深的疼痛和无处流淌的泪水 。
又或者 ， 长久以来 ， 你被告知 ， “应该”如何如何 。 于是 ， 渐渐地 ， 不管得意失意 ， 你都会学着周围人的样子 ， 一遍又一遍地在脑中告诫自己 ， “要坚强 ， 要努力 ， 要理性战胜感性 ， 要更加严厉地对待自己” 。 在面对越积越多的失去时 ， 你不允许自己释放情绪 ， “那样太脆弱了” ， 在情绪和痛苦积压到溢出时 ， 选择去筑一堵墙 ， 试图将这些挡在墙外 。
很多人 ， 在情绪出现问题时 ， 急着去找医生开药 ， 或者通过更多规则约束自己 ， 其实并非真的想要改变 ， 而只是为了加固那堵墙 。 这样 ， 汹涌的情绪洪流好像被挡在了外面 ， 甚至不存在了一样 。 七成的身体疾病 ， 最初是由心理或情绪问题引起的 。 你不说 ， 身体替你表达 。 人的身心是一个庞大精密的系统 ， 当你忽略心里的感受时 ， 身体会以某种的方式提出警告 ， 迫使你停下来 。 所以 ， 如果你事事都按照“应该”去生活 ， 最终很可能变得“连自己都不认得” 。
世界上的每个人都是千差万别的 ， 每个人给出的建议 ， 都受到自身世界观的影响 。 但还是那句话 ， 请你记得：面对失去 ， 没人有权告诉你该怎么做 。 希望你始终保持对自己好奇 ， 认识自己 ， 并坚持走自己的人生 。 希望你终能找到自己与世界融洽相处的方式 。
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