半阙姑娘侃|为什么说有尊严的取悦和分手是相互排斥的？
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做出分手、继续分手或带着自尊分手的决定的最大障碍之一是人们试图影响和控制他人的感受和行为而取悦他人 。
在这种情况下 ， 您会认为自己很“友善”、“有爱心”等等 ， 但是当您检查包含您在该领域的模式和习惯的想法、感受和行为背后的内容时 ， 显而易见的是 ， 您试图成为好女孩/好人 ， 是一种避免和逃避您害怕面对的其他感觉的方法 。
取悦人们就是做理论上通常是好事 ， 但出于错误的原因 ， 在隐藏的议程被揭露之前 ， 它会让你陷入痛苦的循环中 ， 在那里你试图让它得到满足 ， 同时也直接或间接地责怪那个人为什么你还在那里受苦 。
【半阙姑娘侃|为什么说有尊严的取悦和分手是相互排斥的？】现在 ， 这并不是说这个人不会不惜一切代价说或做会影响你被喜欢的倾向的事情 ， 而是对你行为背后的原因缺乏认识 ， 驱使你继续参与或肯定会拖延关于做正确的事 。 基本上 ， 并不是说这个人是切片面包以来最好的人 。
你是“友善”、“有爱心”等 ， 因为这是一种健康的联系 ， 还是你的愉快活动是因为害怕面对某些感觉/责任并采取下一步前进？
您可以通过以下方式发现：您始终对这个人或在这个人周围有什么感觉？焦虑、怨恨、内疚、愤怒、报复、责备、羞耻、悲伤、受害、无能为力、无助、欠、有义务、愤怒 ， 甚至沮丧？如果您正在经历任何这些情绪的反复访问 ， 这些通知表明您正在伤害您 ， 并且您和这个人之间的界限非常模糊或不存在 。
如果界限不存在或模糊 ， 你就无法为你做出爱、关怀、尊重、信任的决定 ， 更不用说另一个人了 ， 因为这让你无法区分自己的感受、行为、个性和性格 。
只有当你诚实地对待这些感觉背后的包袱时 ， 才会带着爱来治愈和前进 。
当我努力分手时 ， 在某些情况下 ， 不联系 ， 那是因为我经历了与放弃相关的感觉 ， 然后我用各种想法和行为习惯来喂养这些感觉 ， 进一步加剧了这些感觉 。 难怪我在回应时很难有结局 ， 就好像我冒着疏远父母并遭受毁灭性创伤的风险 。
分手和放手不应该是一件容易的事 ， 但它们是生活中必不可少的一部分 。 没有损失 ， 我们不会悲伤 ， 也不会为我们没有预料到的其他事情腾出空间 。 我们无法治愈痛苦、恐惧和内疚 ， 而且我们常常没有意识到这种情感包袱所产生的影响 。 如果我们总是固执己见 ， 即使我们知道一个人以及我们与他们之间的关系让我们变得不那么真实 ， 那么我们就安于现状了 。
也许有一天你们可以成为真正的朋友或定期保持联系 ， 但随着你的康复 ， 那个时候永远不会到来 ， 如果你一直把你搞砸并期望他们采取不同的行动或感觉让你感觉更好关于它 。
努力变得友善、有爱心、耐心、理解、善解人意等一切都很好 ， 但是对于那些对你不这样的人来说 ， 继续期待你继续像他们那样做就太过分了 。 把这些东西给别人 ， 不能以把它们给你为代价 。
你可以很友善 ， 有爱心等等 ， 而不会让人取悦 ， 那就等着吧！接受那个人 ， 因为他们是这样 ， 而不是试图让他们成为你希望他们成为的人 。 当你完全而完全地接受它们时 ， 你会明白为什么你爱和喜欢它们 ， 但你可以承认传达这种关系不会奏效的因素 。
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