23、克服恐惧：恐惧是唯一能阻挡你前进的东西 。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它 。好好体会这一点 。只有如此，方能克服恐惧 。最终你会更自信，更能因时而变 。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过 。
24、改变一个习惯：至少彻底改变一个习惯 。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些 。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯 。
25、投入多一倍的时间去从事爱好：尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情 。这也将不断地改善你的身心健康 。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢 。
26、多微笑：你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来 。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观 。你所需要的，仅仅是从现在开始去做 。
27、倾听你喜爱的音乐：这会让你更开心，更能激发你的灵感 。灵感对创意可是必不可少的 。
28、阅读自我提升的书籍：提前为你下一步的提升做好准备 。
29、摆脱无用之事：把家中没用的东西全部清掉 。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力 。
30、补充足够的水分：保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康 。这对心理健康也同样有帮助 。
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