伊斯梅尔|世界上最大的肱二头肌，真实版的大力水手胳膊粗过腰！
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那是 ， 他就已经拥有了比常人更结实的肱二头肌 ， 健身馆里的人都对他的肱二头肌啧啧称赞 ， 十分羡慕 。 而穆斯塔法·伊斯梅尔也非常喜欢自己的肱二头肌 ， 于是他决定专心的锻炼肱二头肌 ， 让自己的肌肉能撑爆衣袖 。 在加入埃及健美队失利后 ， 他来到了条件更好氛围更浓的美国 ， 开始了他的伟大计划 。
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穆斯塔法·伊斯梅尔每天都要在健身房里训练两次 ， 每次训练都长大3小时 ， 主要项目为杠铃、哑铃和有氧等 。 伊斯梅尔每天要吃下1.4公斤鸡肉、0.5公斤的牛排或鱼 ， 外加4杯杏仁、3升蛋白质饮料和大量碳水化合物饮料 。 他最爱吃鸡肉、牛排以及鱼肉 。 在经过几年的训练后伊斯梅尔拥有了世界上最大的肱二头肌 ， 他能能轻易举起227公斤重物 。
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虽然人们都叫他大力水手 ， 不过和大力水手不同的是 ， 他最讨厌吃的就是菠菜 。 伊斯梅尔对采访人员说：“许多见到我的人都说 ， 我看起来就像是动画片中的‘大力水手’ ， 不过事实真相是 ， 我并不喜欢吃菠菜 ， 我无法忍受这种食物 。 事实上 ， 我认为我的手臂现在比动画片中的‘大力水手’还要粗 。 ”
【伊斯梅尔|世界上最大的肱二头肌，真实版的大力水手胳膊粗过腰！】
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