第五名：巨蟹座
巨蟹座也算是绝顶吃货了，还记得当年大明湖畔的小巨蟹吗，那可是美轮美奂的瘦子呀，再这样毫无节制的吃你将会拥有杨贵妃的身材，东施的脸蛋 。你的毅力让你每天坚持锻炼，然而消耗完一部分卡路里之后，你居然又往体内输入更多的卡路里 。你这是再减肥吗？你身上的肉肉会怕吗？你再不科学运动，合理饮食，成为大胖子是迟早的事了！
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减肥最佳方法1：让音乐来帮你减肥
在你运动的时候，带上你的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！根据研究表明，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧，尤其是当你在听自己所喜爱的音乐时 。这是因为听音乐能帮助你加长运动时间的同时还能让运动更加有趣，从而利于你长期坚持下去哦！
2：“口耳相传”帮到你
你知道吗，把你的减肥计划告诉身边的人就能帮助你减肥 。因为当你把所有的规划都告诉旁人时，你就自然会增加了一份责任感，而轻易放弃会让别人取笑你 。另外，得到更加的人的鼓励也是你的减肥动力所在呢！
3：高脂肪食物都不要
脂肪是含有最高热量的一种物质 。所以，想要减少热量的摄入，就要减少高脂肪的食物哦！而脂肪分为不饱和脂肪、饱和脂肪和反式脂肪酸 。前一种是能帮助你加快燃脂的重要物质，适量摄取是减肥的好方法 。而后两者却是会让你发胖的罪魁祸首，要减少食用哦！
4：多喝水，喝个水饱
减肥的你需要喝大量的水来维持体内的新陈代谢和保持饱腹感，它是减肥的最重要物质之一 。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素和增加你的饱腹感，是减肥瘦身的佳品 。想要减肥的MM，要记得每天至少喝3000cc的水哦！
5：正确的食物能起到关键作用
大多数人不知道他们减肥的时候应多吃哪些食物 。请记住，在一天中合适的时间吃正确的食物会帮助你减肥 。你应该学会以健康减肥食品为主要内容，然后选择一些你喜欢吃的健康减肥食谱，再拥有一个值得信赖的减肥计划，这样，你的饮食减肥计划就更加完美了 。
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