在视频中 ， 出现了很多不良的生活方式 ， 这让无数人感到扎心 。
Pass青年们开启成天嗨玩模式：白天做个快乐肥宅 ， 奶茶火锅想吃就吃；晚上安排撸串烧烤 ， 一口青菜宽慰自己 。
他们嘴上说着要养生 ， 心里却揣着减肥随意的佛系心理 。
这种犹如找回童年般的愉悦感 ， 诱惑Pass青年为之着魔 。
他们说：“别人的头发是枝繁叶茂 ， 我的头发却是一片荒芜 。 ”
这一波背道而驰的神操作 ， 使他们最后陷入自我谴责的恶性循环中 。
本文图片
到头来 ， 只会把自己的生活过得一团糟 。
路遥在《平凡的世界》中这样写道：
“这个世界上 ， 没有什么比叫醒自己更加困难的事情了 。 ”
要想身体健康 ， 就要长期坚持做一些健康的事情 。 比如早起 ， 比如跑步 。
这些小事情 ， 虽然不会立刻产生效果 ， 但日积月累 ， 好处便会在无形之中逐渐显现 。
45岁青岛男子 ， 用3年时间 ， 每天坚持夜跑5公里 。 最终 ， 他的减肥功效显著 ， 精神状态也越来越好 。
1940年出生的黄须进大爷 ， 在退休后仍坚持每天跑400米 ， 如今即使是82岁的高龄 ， 身子骨仍硬朗 ， 精神抖擞 。
人的身体 ， 犹如器械一般 ， 只有坚持运动 ， 才不会生锈 。
有句话说得很对：“低级的欲望靠放纵 ， 高级的欲望靠自律 。 ”
每个人天生都有惰性 ， 自控也就变得至关重要 。
只有拥有极大自控力的人 ， 才能在人生路上披荆斩棘 ， 收获光明的未来 。
本文图片
05.梅娘说
在生活中 ， 如果你过得并不顺心 ， 那么一定是需要提升自己了 。
我们每个人都是自己人生的驾驶员 ， 唯有不断调整好方向 ， 才能驶向人生的快车道 。
遇事会变通 ， 才能找到发展方向；
做事不服输 ， 才能点燃成功之焰；
处事有孤论 ， 才能解锁学习技能；
行事下定力 ， 才会收获人生真谛 。
往后余生 ， 请你装上这四种配置 ， 努力实现人生的华美转身 。
-END-
经验总结扩展阅读
- 了不起的女子|《了不起的女子》：真正成熟的女性，内心都有弹性
- 沈争一|真正爱你的男人，和你的“聊天方式”，会很奇怪
- 男人真正看不起的，是这样的女人，在他们眼里很掉价
- 异性|男人真正看不起的，是这样的女人，在他们眼里很掉价
- 赵普|真正厉害的人，懂得“100小时定律”
- 夏莫|真正清醒的活法：无论关系多好，远离以下朋友
- 真正的灵魂伴侣，会产生三种“心电感应”
- 爱情|真正的爱，是一场灵魂的治愈
- 西妹|女人真正的绝情，其实是无声无息的
- 真正有魅力的女人，不受制于男人，不败给岁月