阅读前请点击“关注”|不小心弄坏超市的玩具，丈夫嫌我丢人快步走开，儿子替我解了围( 二 )
就在我马上要锁好门拔出钥匙的瞬间 ， 我听到一声巨响 ， 然后是嚎啕大哭 ， 转头一看 ， 是糖果连人带车从6层台阶叽里咕噜摔下来 ， 整个车子压在他的身上 。
我马上跑下台阶 ， 把车子从他身上移走 ， 一把抱起他 ， 边心疼的边问：“怎么弄的 ， 你为什么不好好站在那里等我呢？”
在惊恐中的他 ， 没听清我的问题 ， 哭声更大 ， 更伤心 ， 我坐在台阶抱着他 ， 安抚他 ， 一会之后他要求自己站起来 ， 指着台阶 ， 嘴里说：“额 ， 嗯 ， 摔倒了” 。
“那你为什么不站在墙跟等着我呢 ， 我在锁门 ， 你又不是看不见！”我大声吼道 。
他立刻停止了哭声 ， 睁大的眼睛 ， 圆溜溜地盯着我看 ， 两只小手握在一起 ， 眼泪在眼眶中打转转 ， 他的模样马上让我心软下来 ， 停下吼叫 。
我又吼了孩子 ， 我不是好妈妈 。 我在心里开始懊恼后悔自己刚刚的行为 。
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我想到要把这种情绪理解为正常 ， 抓住这次机会好好交流一下 ， 变成彼此理解的契机 。
我对他说：“糖果 ， 我小时候 ， 姥爷的脾气大 ， 现在妈妈长大了 ， 也容易变得情绪失控 ， 我时常要求自己要保持平和 ， 但需要更多刻意练习 。 ”
“我潜意识里有个剧本 ， 认为你会按剧本表演 ， 我以为你会老老实实地在一旁站着等我锁好门 。 你刚才的行为 ， 不符合我的预期 ， 所以我失控了 。 是我不对 。 ”
我抱着他走在路上 ， 他听完说 ， “没事” ， 然后把小脸颊贴着我的脸颊 ， 一直贴着 ， 一直贴着……
《失控》的作者 ， 沙法丽.萨巴瑞指出：我们控制不住对娃大发脾气 ， 是因为触发了我们童年不愉快的记忆 。
小时候我们很弱小 ， 面对父母的责骂 ， 感到害怕无助 ， 我们想避开这种感觉 ， 想掌控一切 ， 做到小时候做不到的事情 ， 这就是为什么小时候反感父母 ， 长大后成为父母 ， 又做了相同的事情 。
我们内心总有设想好的剧本 ， 随心所欲的想让孩子按照我们的设想发展 ， 却不曾想过孩子愿不愿意 。
孩子总能更愿意包容父母犯的错 ， 而当孩子出错 ， 冲突发生时 ， 我们不防通过这三种方法管教孩子 ， 控制自己的情绪：
一、离开让自己愤怒的现场 。 冷静坚定地告诉孩子 ， 我们都需要安静片刻 ， 待会再处理这个问题 ， 立刻离开去做其他事情 ， 比如散步 ， 看电视 ， 看书 ， 做饭 ， 洗澡都可以 。
二、假设周围人都在看着你 。 孩子闹情绪 ， 假装周围是拥挤的人群 ， 有长辈有领导 ， 你还会尖叫骂人吗？大概不会了 。
三、深呼吸 。 最简单有效的方法 ， 放松肌肉调节情绪 ， 关注呼吸 ， 大脑放空 ， 效果立竿见影 。
与孩子剑拔弩张时 ， 不防想想我们行为不恰当时 ， 孩子对我们的宽慰、接纳、理解 ， 反之 ， 孩子不听管教时 ， 我们的处理方法和交流方式是否得当 。
亲子关系出现裂痕及时修复才能更加稳固 ， 洞察原因省察自己 ， 和娃共同成长 。
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【阅读前请点击“关注”|不小心弄坏超市的玩具，丈夫嫌我丢人快步走开，儿子替我解了围】来源：遇见小mi
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