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一诺诺诺诺|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好

【一诺诺诺诺|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好】
一诺诺诺诺|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好
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一诺诺诺诺|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好
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就读于晨阳小学六年级的小雨 ， 现在身高已经长到1米7了 。 不过 ， 很多人还不知道 。 就在一年以前 ， 小雨还是班上的矮个“专业户” ， 每次班里调位置 ， 他都是稳坐第一排的那个 ， 班上很多女生都比他高近半个头 。
家长一直不明白原因 ， 直到带孩子去医院检查后 ， 才知道孩子有积食的情况 。 每次吃多了 ， 或是饮食上不注意 ， 就会积食 。 而且孩子一旦有积食 ， 营养也吸收不好 ， 因此小雨才比其他孩子长得慢 ， 发育甚至也受到影响 。
医生透露：身高“阻长剂”已找到 ， 并非泡面 ， 而是“2红” ， 少吃对娃好
1、栗子
秋季到了 ， 又到了栗子活跃的季节 ， 相信在大街上能找到不少卖栗子的摊贩 。 甜腻的栗子肉让很多人都难以拒绝 ， 孩子也不例外 。 但是糖炒栗子并不适合小孩多吃 。
因为栗子进入人体后会很快在胃肠道里产生气体 ， 吃多了很容易胀气 。 而且 ， 过多的糖分也会引起胃酸的异常分泌 ， 导致孩子消化不良 。
2、辣椒
相信很多人都体会过 ， 吃完辣的食物以后会感到胃疼 。 这其实是因为胃的面有一层保护膜 ， 就是胃黏膜 。 它会保护胃的健康 ， 保护胃少受损害 ， 不过胃黏膜最怕的就是辛辣刺激食物 ， 比如辣椒、麻椒等 ， 会引发食道、胃黏膜损伤 ， 引发炎症、溃疡 ， 孩子脾胃受损会十分严重 。
在医生的指导下 ， 小雨妈妈开始为孩子制定健康的饮食计划 ， 没想到短短一年时间 ， 孩子个头就窜了很多 ， 相信继续保持下去 ， 长到1米八不是问题 。
医生提醒：常给娃吃“1物” ， 养脾促生长 ， 孩子长高个食欲好
孩子出现积食 ， 大多与脾胃虚弱 ， 脾胃运化能力下降有关 。 只有调理好脾胃 ， 孩子才能更好地吸收营养 ， 从而长高 。 因此 ， 孩子积食脾虚时 ， 家长可以给孩子吃点健脾消积食的食物 ， 其中包含山药、蛋白锌、麦芽、山楂、骨胶原蛋白肽、鸡内金等营养成分 。
研究显示 ， 其中的鸡内金和麦芽能提升脾胃的运化 ， 清理肠胃中积食 ， 让孩子发育更好；山楂可以改善孩子食欲 ， 让孩子味蕾打开 ， 以便孩子吸收营养；山药是养护肠胃的食材 ， 能护胃养胃；蛋白锌能促进孩子的全面发展 ， 为孩子补充缺少的元素；骨胶原蛋白肽则是促进骨骼发育的成分 ， 孩子会发育更好 。
同时 ， 为了孩子身高发育 ， 2件事不妨也做好
1、保持营养均衡
孩子发育倚仗营养物质 ， 因此平常一定要注意营养食物的补充 ， 多让孩子吃些清淡易消化的食物 ， 肉类、蛋类 ， 蔬菜等都不能少 ， 才能维持孩子脾胃健康 。 一些油腻辛辣的食物 ， 家长要管住孩子 ， 尽量少吃 。
2、带孩子打篮球
每天饭后 ， 家长不妨带孩子出去打打篮球 ， 这种运动能促进发育 。 因为打篮球时孩子需要频繁跑跳 ， 既能促进食物消化 ， 预防孩子积食 。 还能促进骨骼增长 ， 有利于孩子长高 。

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