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分手|女人的卑微，真的能挽回绝情的男人吗？( 三 )


挽回是什么？挽回就是重建自我的过程啊 ， 各位 。
分手|女人的卑微，真的能挽回绝情的男人吗？
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1、不关注、不期待对方的一切 。
给自己的负面情绪放个假 ， 不要觉得 ， 他绝情的离开你 ， 是因为你不好 。 只是你们之间出现了问题 ， 而这个问题并非是你一个人的错 ， 一个巴掌拍不响 ， 对不对 。
你要做的就是先改变自己 ， 调整自己 。
很多姑娘在分手后 ， 第一时间就会出现“反刍思维” ， 开启自我内耗的过程 。 认为分手都是自己的错 ， 但是我想说的是 ， 你为了爱一个人付出所有 ， 你何错之有呢？
要说错 ， 那也是两个人在相处模式上出现了问题 。
但是感情既然是两个人的 ， 那就算出了问题 ， 也是两个人的问题 ， 对吗？
所以 ， 你还是优秀的自己 ， 不需要过度的自责 。
一旦你出现过度自责 ， 那么下意识的举动就是卑微的讨好了 。
可是 ， 讨好卑微 ， 并不能让你的爱情回来 ， 还会让对方对你更加的反感和厌恶 。
因此 ， 在分手后 ， 即便你有痛苦 ， 有难过 ， 有不甘心 ， 也请给自己一个时间 ， 让自己去找个窗口发泄出自己的负面情绪 ， 然后在不关注对方 ， 不期待对方回来的前提下 ， 好好调整自己 。
让自己有一个全新的状态 ， 来迎接接下来你的挽回 。
分手|女人的卑微，真的能挽回绝情的男人吗？
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在此 ， 你要牢记两点：
? 要让他在分手后明白 ， 离开你以后 ， 他未必能遇到更好的 ， 他也未必能潇洒地放下 。
? 打破你在他心里的印象 ， 看到你的改变 ， 你分手以后 ， 变得跟从前判若两人 。
有一句叫：“花若盛开 ， 蝴蝶自来” ， 当你变得跟从前完全不同的时候 ， 他自然就会看到你的闪光点 。
也只有彻底不关注 ， 不期待对方 ， 你才能把自己从对他的预期中 ， 撤出来 ， 你才能更好的关注自己 ， 这回明白了吗？
分手|女人的卑微，真的能挽回绝情的男人吗？
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2、放大自己的价值感 。
当你能把挽回这件事儿看“淡”的时候 ， 你就会发现 ， 原来一切的美好都会不期而至 。
你会拥有全新的生活 ， 你会换了种不同的心境 ， 虽然你还爱这个人 ， 但是你已经不再执念 ， 那么这个时候 ， 你就会做一些自己喜欢的事儿 ， 提高自己价值的事儿 。
跟大家说个案例：
曾经一位姑娘在被甩了以后 ， 憋着一口气 ， 找我咨询的时候 ， 就说：“老师 ， 只要你说 ， 我怎么能挽回他 ， 我一定照做”
在挽回的后期 ， 我问姑娘：“当初来找我咨询 ， 怎么戾气那么重” 。
她告诉我：“我就想把我自己变好 ， 让他再次爱上我 ， 然后我把他甩了 ， 我就平衡了” 。
事实上 ， 当两个人重归于好以后 ， 姑娘并没有甩了对方 。
但是为什么我会拿这个案例来说 ， 其实就是想告诉大家 ， 当你变的更好的时候 ， 对方自然就会回来了 ， 尤其是对于男人来说 ， 一个离开自己变的更好的女人 ， 他也会觉得遗憾和后悔 。
分手|女人的卑微，真的能挽回绝情的男人吗？
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如何提升自己的价值呢？
我给你几个方向：情绪价值、情感价值、联结价值 。
情绪价值 ， 是跟他保持朋友的关系时 ， 让他能感受到开心、轻松、愉悦 。
情感价值 ， 是跟对方同频 ， 多站在对方的立场上为对方多考虑 。
联结价值 ， 是让他明白 ， 不管发生什么事儿 ， 你都是他背后那个最强有力的支撑 。

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