》注意——
不是这个时候我们才上床,而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了 。那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右 。
(1)子时的时候,是胆经值班 。胆气在一阳生的时候,是刚刚长出来的阳气,还很微弱,我们要特别保护这个阳气,应该怎么保护呢?最好用睡觉来保护
(2)所以夜半的时候,我们就不要再去跳啊唱啊的,而应该睡觉 。
(3)这时候要开始养阳气,而养阳气要从它微小的时候就要保护它 。
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