最好生活的18条法则！( 二 )
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12热爱读书读书是一种自我的修行 ， 它给你打开更广阔的世界 ， 让你在痛苦与喜悦中开悟 ， 在烦恼与智慧中觉醒 。 一本好书 ， 可以洗心革面 ， 通透灵魂 ， 给自己的人生赋予意义 。 13坚持冥想对于冥想 ， 我们需要的 ， 不是舍弃生活的出世修行 ， 而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧 。 我们应该在一切外尘 ， 一切心境 ， 一切的情况中 ， 培养专注的状态 。 每一刻都应该全心全意地生活在当下 。 14早睡早起身体 ， 是革命的本钱 。 每天进行早睡早起 ， 坚持一定的锻炼 ， 规律作息 ， 让自己的身体处于旺盛的状态当中 ， 通过饱满的身体状态去促进精神状态 ， 从而让自己的生活、工作更高效 。 15常常感恩感恩的力量 ， 胜过其他一切 。 想要拥有什么事物 ， 首先要感恩你已经拥有的 ， 感恩是个倍增器 ， 你感恩什么 ， 就会得到更多所感恩的 。
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16当下即是生活做减法 ， 先从当下开始吧 。 清理自己的物品 ， 给生活腾出空间；清理不必要的关系 ， 给心腾出空间；清理没意义的事件 ， 给精力腾出空间 ， 然后迎接新生命的到来 。 17空杯心态庄子说：虚室生白 ， 吉祥止止 。 空杯 ， 可以品好茶 。 静心 ， 可以察虚空 。 为生活做减法 ， 扔掉不必要的包袱和累赘 ， 才能把更多更有价值的事物 ， 请进生活中来 。 18心生光明你一生的任务 ， 就是尽可能 ， 让一切珍贵的事物围绕着你 ， 通透你 ， 占有你 。 真正的减法生活 ， 其实是让光明占领自己 。
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