女人身体出现“三大二多”,是衰老的表现!少做4件事,显得更年轻( 二 )
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西红柿具有清热解毒的功效 ， 同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素 ， 更有利于减少毒素对于肝细胞的损害 。 保护肝脏的效果相当不错 。 平时 ， 女性朋友也可以用长白山刺玫泡水喝 。 长白山刺玫 ， 就是一种野生的小玫瑰花 ， 用其泡水喝 ， 对于肝脏健康 ， 十分有益 。 《本草再新》记载其："舒肝胆之郁气" 。 可疏肝理气 ， 疏肝郁 ， 滋养心肝血脉 ， 可促进肝脏健康 ， 减少肝气郁结 。 此外 ， 长白山刺玫 ， 还可以活血化瘀 ， 调节内分泌 ， 并且有一定的淡斑之效 ， 是很适合女性用来养护肝脏、自我保养的 。 第二个地方：肠道肠道肩负着吸收营养、排出体内垃圾的重任 ， 一旦肠道不好 ， 人体吸收不到营养 ， 身体免疫力就会降低 ， 同时体内垃圾无法排出 ， 进一步毒害身体健康 。
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【女人身体出现“三大二多”,是衰老的表现!少做4件事,显得更年轻】丧失了健康 ， 美丽自然也无法保存 ， 不少肠道不好的女性都会有皮肤问题 ， 不得不引起重视 。 女人养护肠道 ， 首要的一点 ， 就是要多喝水 ， 促进肠道清洁和排毒 。 成人每天要喝1500-2000毫升的水 ， 喝水不要太快 ， 太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去 ， 容易引起打嗝或是腹胀 。 因此 ， 最好先将水含在口中 ， 再缓缓喝下 ， 尤其是肠胃虚弱的人 ， 喝水更应该一口一口慢慢喝 。 肠道不好的人 ， 也可以喝点硕参根泡水 ， 硕参根含有低聚果糖的成分 ， 它具有维持肠道微生态平衡 ， 减少肠道内有害物质的产生与积累 ， 抑制细菌毒素的产生等生理功能 。 而有宿便 ， 经常便秘的人 ， 可以喝点硕参根 ， 能够刺激肠道蠕动 ， 达到促消化和防治便秘的作用 。
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