学会这5种生活方式，你就学会了好心态！
文章图片
岁月无声 ， 裹挟着我们不得不向前走 。
"天上浮云如白衣 ， 斯须变幻如苍狗 。 "
人生若真的如诗圣杜甫写的那般无常 ， 我们到底以哪种方式活着 ， 才算是逍遥自在不枉一生 。
文章图片
01
保持乐观
生活过的是心情 ， 人生活的是心态 。
费斯汀格法则里说：
“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定 。 “
遇到急事时 ， 先冷静三分钟 ， 冲动时不要做任何决定；
烦恼颇多时 ， 先放过自己 ， 不与生活较劲 ， 也不要与自己较劲；
学着释怀 ， 保持正能量 ， 别让自己陷入负面情绪太久；
既然无处可逃 ， 不如喜悦；
既然没有净土 ， 不如静心；
既然没有如愿 ， 不如释然 。
文章图片
02
开放心态
世界很精彩 ， 就看你愿不愿走出来 。
人都有维护固有观念的本能 ， 但过于固步自封 ， 绝对不是件好事 。
经常有人把这种状态和年龄挂钩起来 ， 觉得是自己活到了一定年龄 ， 接受新事物的能力才开始变差 。
【学会这5种生活方式，你就学会了好心态！】但实际上 ， 真正让一个人衰老的原因 ， 往往与年龄无关 ， 而是从你丧失对新事物的好奇心开始的 。
要想让日子过得丰富 ， 就应该保持积极开放的心态 ， 多了解 ， 多接触新生事物 。
不要总是怀有偏见 ， 更不要盲目抗拒 ， 因为很多时候 ， 你拒绝的可能不是一件事 ， 而是通往新生活的一扇门 。
打开眼界 ， 才能改变认知 。
文章图片
文章图片
03
永远学习
人生无趣 ， 不过是读书太少 。
网上有人提问：“你是如何强迫自己不断学习提升的？”
有个高赞回答写道：“看过更大的世界后 ， 就不再甘心留在原地 ， 不甘心就是动力 。 ”
而读书 ， 便是让你走向更高层次最快的方式 。
杨绛先生说：
“年轻的时候 ， 常常以为不读书不足以了解人生 ， 直到后来才发现如果不了解人生 ， 是读不懂书的 。 ”
读书的意义大概就是用生活所感去读书 ， 用读书所得去生活吧 。
有研究表明：习惯=行动+重复多次 。
养成读书的习惯 ， 日积月累丰富人生 ， 找到生活最本真的意义 。
文章图片
04
保持运动
不必行色匆匆 ， 不必光芒四射 ， 只需做自己 。
村上春树说过：
“肉体是每个人的神殿 ， 不管里面供奉着什么 ， 都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁 。 ”
运动能给人以健康的身体和良好的心态 ， 让身心都永远年轻 。
多享受早晨8、9点钟的太阳 ， 每天运动半小时 ， 而非周末运动3小时 。
当精神极度疲倦时 ， 不适宜以运动减压 ， 休息更重要 。
当一个人身体动起来 ， 心才能动起来 ， 才能有精力去探索人生 ， 发现世界 ， 享受生活 。
文章图片
文章图片
05
永久善良
不忘来时路 ， 才能更好的向前 。
俗话说：
经验总结扩展阅读
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 离婚|女人离婚后生活怎么办？这个女人讲了真心话
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 林庆昆|《完美伴侣》“离婚了，我就没有家了！”林庆坤为何是这个反应？
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 越是没本事的人，越喜欢炫耀这三样东西
- 一个人开始变得强大的5种迹象
- 卡耐基告诉你：提升女人气质的方法，在于这四点