经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

爱情 越来越多人认为，这种感情不比爱情“低”，甚至可以成为一生的支柱( 四 )


——来自编辑部的葵酱
?积极地维持和经营友谊
很多人的认知里 ， 好的友情应该不用刻意经营也能长长久久 ， 而说到经营感情 ， 我们更多会想到爱情 。其实 ， 没有什么关系可以理所当然地存在 ， 友情也需要维系和经营 。
根据关系治疗师Shasta Nelson (2016) 提出的友谊模型 ， 我们可以得到这样一个关于经营友谊的关键：持续创造积极的共同体验 ， 但也不害怕袒露自己消极的一面 。
朋友不能只靠回忆活着 ， 因此我们需要时不时地为关系注入新的时刻 ， 比如主动积极地参与朋友的生活 ， 或者在低谷时期互相陪伴彼此 。最重要的是 ， 不把友谊想得过于理所当然 ， 而要不时提醒自己 ， 友谊需要 ， 也值得我们精心维护 。
?学会面对友谊的结束
我们回顾过去的爱情时 ， 常常会说 ， 感情即便结束 ， 也不妨碍我们承认它曾经是美好的 。
同样的道理也适用于友情 。长久稳定的友谊当然很美好 ， 但友情若是短暂 ， 也不等于这段友情很“虚伪”或者不真诚 。它也有可能说明我们双方仅在那段时间内 ， 达成了友谊中的相互性（reciprocity） 。
况且 ， 相比两人明明早已生疏 ， 却仍在表面上称呼彼此为亲密的挚友 ， 能够坦然接受“我们不再是朋友”反而是更为成熟的做法 。
不管之后双方的关系变成什么样 ， 都不妨碍曾经的友谊是值得珍惜的 。
毕竟 ， 能够在广阔的世界中相遇 ， 并陪伴彼此走过人生中的一段时间 ， 就已经足够了 。
今日互动：对你来说最舒服的友情是什么状态呢？
点点「在看」 ， 愿你拥有成熟的友情～
爱情 越来越多人认为，这种感情不比爱情“低”，甚至可以成为一生的支柱
文章图片
References：
Bhattacharya, K., Ghosh, A., Monsivais, D., Dunbar, R. I., & Kaski, K. (2016). Sex differences in social focus across the life cycle in humans. Royal Society Open Science, 3(4), 160097.
Nelson, S. (2016). Frientimacy: How to Deepen Friendships for Lifelong Health and Happiness. Seal Press.
Shafir, H. (2021). How to Set Boundaries With Friends (If You’re Too Nice). SocialPro.
Si, K., Dai, X., & Wyer Jr, R. S. (2020). The friend number paradox. Journal of personality and social psychology.
Sullivan, A. (2014). Love undetectable: Notes on friendship, sex, and survival. Vintage.
爱情 越来越多人认为，这种感情不比爱情“低”，甚至可以成为一生的支柱
文章图片

经验总结扩展阅读


上一篇：综合症 初三男孩一考试就紧张，甚至产生恐惧心理，原来是得了考试综合症

下一篇：爱情 能共度一生的夫妻，逃不开这8条“规律”，你中了几条？