据悉 ， 早些年 ， 孙艺珍在节目采访中透露过自己的保养心得 ， 从皮肤到身材 ， 都有一套自我保养的小秘诀 。
热敷按压排毒法：
- 每天卸妆后 ， 她都会用热毛巾敷脸 ， 并用手指加以轻轻按压脸部 ， 让毛孔打开并软化角质 ， 深层清洁毛孔中的污垢与油脂 ， 同时促进脸部血液循环 ， 让脸部得到舒缓放松的状态 。
- 按压完之后 ， 孙艺珍表示她还会使用提前冰过的化妆棉（已经沾了化妆水）擦拭脸部 ， 让脸部毛孔瞬间收紧 ， 使皮肤变得更加细腻紧致 。
除此之外 ， 孙艺珍曾在节目《SessionTV演艺通讯》中还透露过自己早在8年前就已经考获TRX讲师资格 ， 并且掌握每个动作都是游刃有余 ， 即使工作再忙 ， 她都会每天坚持做一个小时以上的瑜伽运动 ， 保持身形的秘诀就是：坚持运动 。
【韩素希 韩剧姐弟恋太上头了！从小6岁到小11岁毫无年龄差，美得不像话】
“所有优秀的背后 ， 都是苦行僧的自律 。 ”
运动是最好的护肤品 。 它不仅能够塑造好看的体型线条 ， 还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用 ， 就像女神孙艺珍一样 ， 快41岁的年龄皮肤依然保养得宜 ， 全靠她一直坚持的运动习惯 ， 整个人状态看上去状态感容光焕发 ， 红润光泽尽显年轻态 。
正如我们的饭后话题：想要拥有女明星的“同款身材”以及“同款颜值” ， 只差一个自律的习惯 。 就连韩剧“姐弟恋专业户”的张娜拉 ， 如今41岁的她 ， 不管是小9岁的郑容和 ， 还是小12岁的张基龙 ， 就连她的丈夫小她6岁 ， 怎么看都有很强的CP感 ， 丝毫没有“年龄差”的违和感 ， 自然离不开她日常坚持的努力和自律 。
10分钟小脸按摩术据悉 ， 张娜拉曾在综艺节目【Happy Together3】中采访时透露过她平时很喜欢用卸妆油按摩自己的脸部 ， 还自创了“10分钟小脸按摩术” ， 而且至少保持每周一次的频率（她说这是偷懒的时候 ， 一周只做一次） ， 保持脸部肌肉紧致有弹力的状态 ， 并可以促进血液循环 ， 看起来超解压 。
- 首先 ， 先用卸妆油均匀涂抹在脸上 ， 先是从下巴开始 ， 双手握拳 ， 用手指关节沿着下颌线的位置由下往上轻轻往耳后的方向推 。
- 然后 ， 同样用握拳的方式 ， 在人中处沿着法令纹位置 ， 用手指关节向上往外推至脸颊处 ， 同时并按摩肌肤放松肌肉 ， 循环两次 。
- 顺着下来 ， 用无名指关节轻轻按压眼部周围 ， 眉毛的中心位置可以多按一下 ， 注意不要拉扯到眼周肌肤（因为眼周的肌肤比较嫩） 。
- 最后一步 ， 用食指关节按压鼻梁两侧、眼头部位 ， 沿着眉头向外推开 。
出道20余年 ， 41岁依旧保持着纤细匀称、白皙紧致的皮肤和身材 ， 仿佛像吃了“防腐剂”般的颜值 ， 小编觉得这些都离不开她对身材管理有着严格的要求 。
- 少吃油炸和零食 ， 再好吃的美食也只吃3口 。
- 自制白木耳红枣汤 。
- 坚持每天喝2升水 。 （饮料不能代替白开水）
- 重视睡眠 ， 保持良好的睡眠质量 。
仔细观察她们每一位女明星 ， 她们的保养之道都有很多共同点 ， 从护肤到颜值 ， 她们不仅只注重护肤的表面功夫 ， 还会注重内在的气质与状态感 ， 自然不做作 。
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