心安勿想 得了颈椎病怎么办？日常缓解颈椎病用这5个方法能有效缓解！
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对于这代人而言颈椎病并不陌生 ， 不管是手机党还是上班族都很容易成为颈椎病的患者 ， 而很多人因为缺乏对颈椎病的症状的认识而没有及时采取相应的治疗 ， 本文就来了解相应的缓解办法 。
一、日常缓解颈椎病的方法
1、按摩风池穴
风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方 ， 发际两边大筋外侧的凹陷处 。 按摩手法 ， 患者选择有靠背的椅子坐下 ， 按摩者站在患者身后 ， 一只手扶住被患者的前额头；另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处 ， 按摩1分钟左右 ， 局部有酸胀感最好 。
2、按摩肩井穴
肩井穴在在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处 。 按摩方法：被按摩者取坐位 ， 按摩者站于身后 ， 用双手拇指按压肩井穴约1分钟 ， 然后按揉约2分钟 ， 以局部感到酸胀为佳 。
3、热敷
平常早晚都用热毛巾敷一下颈椎部位 ， 每次十分钟 ， 可以帮助放松颈部的肌肉 ， 也可以让颈部的血液循环加快 ， 而且还可以缓解因为颈部痉挛造成的头晕 。
4、提肩缩颈
可以将自己的两个肩膀慢慢气体起来 ， 然后再下缩停留一会儿 ， 再将自己的肩膀慢慢放下并用力下沉 ， 反反复复进行这个运动 。
5、正确坐姿
颈椎病的出现跟不正确的坐姿有很大关系 ， 因此平常可以保障坐姿正确让肩膀颈部放松 ， 平时也要多站起来活动活动 ， 不要保持一个姿势 。
二、颈椎病的用药详情
1、如好冷敷凝胶
其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效 。 能够有效消除炎症和水肿 ， 疏通经络滋养受损的颈椎 ， 使其恢复原有弹性解除炎症的目的 。 活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证 ， 效果卓越 ， 为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼 。 中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶 ， 发挥药物自身的治疗作用 ， 从病根上解决问题 ， 一般2-3个周期就可得到康复 。
2、颈痛片
它的主要成分是三七、川芎、延胡索、羌活、白芍、威灵仙、葛根等 。 它有活气止痛、化瘀活血的功效 ， 适用于气血瘀滞导致的颈椎疼痛、肢体发麻等问题的治疗 ， 临床上有缓解颈椎症状的效果 。
3、壮骨麝香止痛膏
一看包装大家都会比较熟悉 ， 在我的记忆里 ， 小时候爷爷奶奶都会用 ， 价格很便宜 ， 真的是味道超大 ， 据老人家说 ， 对关节酸疼效果还可以 ， 试后对颈椎没有明显变化 。
【心安勿想 得了颈椎病怎么办？日常缓解颈椎病用这5个方法能有效缓解！】颈椎病作为一种慢性疾病 ， 潜伏在我们的工作生活中 ， 侵蚀我们的健康！通过概述 ， 我们知道颈椎病起因和该病的分类 。 我们可以在平时多点锻炼 ， 避免长时间的颈椎劳损 ， 保持身体健康！
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