清热解暑健脾利湿的食物
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等症状，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍” 。因此，“去火”是夏日食补的必备功课 。苦瓜、西红柿可谓是“去火”良品 。
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