3、忌辛辣油腻
三伏天很热，很多人都喜欢晚上的时候，约出去喝酒吃烧烤，吃海鲜 。虽然说很惬意，但是整天吃烧烤吃海鲜并不好，因为这些食物往往加入了大量的辣椒等辛辣调味料，这些刺激性的食物，吃多了，容易造成湿热蕴结问题，进而致使你的脸部出现大量的粉刺、痤疮 。
【2022入伏从哪天开始 入伏从什么时间开始】想要身体好，在三伏天应该坚持清淡的饮食，比如说清炖鸭汤、清炒木耳、苦瓜汤等等 。
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