50+妈妈级的中老年女性，都已经这么卷了吗？( 二 )
这种坚持还真不是光靠“钞能力”就能做到的 。
燕窝、胶原蛋白、维生素都是入门产品 ， 辅酶10、NMN、葡萄籽这样的进阶补品也是常年不断货的 。
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光吃这么清淡人就已经很难胖起来了 ， 自律的AngelZ还会配合运动 。
她说自己每天早上起来会在花园里快走一小时 ， 然后才回家做饭 。
然后这一天中还会安排一小时的私教课 。
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三管齐下 ， 才有了这种冻龄美人的效果 ， 付出了多少努力 ， 大家自己掂量吧…
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克制和自律都是写进DNA里的 。
有铁粉发现 ， 她所有的视频中面部表情都非常少 ， 这可能也是抗皱的秘诀之一 。
这条评论AngelZ也点了个赞 。
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2020年 ， 发第一条博文的时候AngelZ就为自己定下了“抗老、变美”的主题 。
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AngelZ说 ， 自己年轻的时候一直在打拼 ， 也没想起来拍照片给生活留个纪念 。
23岁的时候 ， 她挣到了人生中的第一桶金——30万人民币 ， 那时候已经能买得起想要的任何东西了 。
40岁 ， 她就已经走遍了全美 ， 把儿子送到了美国读书 ， 并且在那里读完了初中、高中和大学 。
所以AngelZ说：一定要跟“越来越美”的人做朋友 ， 因为美貌的背后 ， 藏着一个人对自己的自律、坚持、克制和对高品质的追求 。
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如果说AngelZ是每天运动一小时的养生型抗老专家 ， 那么SharonYeap就是几乎在健身房落户的硬核撸铁博主 。
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直角肩、马甲线、翘臀和紧致的手臂 ， 当代年轻人想追求的fit身材她全都有 。
但是不见得每一个年轻的职场社畜都有她一样的时间和毅力练就出这么完美的曲线 。
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SharonYeap的健身之路始于疼痛 。
四年前 ， 她上楼梯的时候开始感觉到膝盖疼痛 ， 手指也出现了麻木的症状 。
起初还以为是上了年纪之后的正常老化 ， 后来去了医院才知道是脊椎长了骨刺 。
当时 ， 在英国伯明翰大学主修运动科学的儿子回到家 ， 给她定制了一些简单的健身训练 ， 一段时间之后 ， 这些症状全都消失了 。
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从那以后 ， SharonYeap决定开始坚持锻炼 ， 走进健身房正式撸铁训练 。
今年1月 ， 她发了一张自己51岁生日的照片 ， 结果就在社交平台上小范围的走红了 。
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网友们感叹这一点都不像50多岁的状态 ， 说“果然运动可以抗衰老” ， 还有人依然不愿相信50岁的人竟然是这样一副模样 。
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从那以后 ， Sharon正式成为了一名健身博主 。
她分享自己的健康餐 ， 运动计划 ， 说自律的生活给了她穿衣自由 。
在她的评论区里 ， 也是一群想要老了以后跟她一样健康美丽的女孩们 。
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和AngelZ、SharonYeap比起来 ， 岁月在博主马姐的脸上留下的痕迹要明显得多 。
她是一个留着白发寸头、活跃在上海模特圈的中老年模特 。
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