禾一酒馆 被微信焦虑PUA支配的恐惧？该放下了！
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? 每晚22:35分 ， 我在酒馆和你说晚安
如果我问你 ， 现在最让你焦虑的事情是啥？你会怎么回答 。
所谓焦虑 ， 当我们正在或准备做某件事情 ， 期待某件事情而还没做的时候 。
就会让人进入到一个焦虑期 。
生活中这种事情不少 ，
也越来越多人因为各种原因焦虑：
不管是现在的网络世界还是人性 ， 都是没有“休止符”的 。
减肥焦虑：瓶颈期减不下去；
工作焦虑：实习结束了工作还没下落&失业了工作还没下落&现有工作各种不顺心想换等等；
催婚焦虑：父母亲戚朋友催婚 ， 难道到了年纪就该结婚生孩子吗？；
单身焦虑：随着年龄越来越大 ， 却始终怕遇不到对的人；
学习焦虑：学习遇到瓶颈 ， 听进去了 ， 过后马上就忘了；
工资焦虑：工资太低 ， 每月入不敷出 ， 月光族 ， 生活质量上不来 ， 赚钱速度赶不上父母老去速度；
考试焦虑：各种考试、考证、
孤独焦虑：焦虑无法治愈的孤独感 。
人际关系焦虑：性格太内向 ， 不太会说话；
【禾一酒馆 被微信焦虑PUA支配的恐惧？该放下了！】房贷焦虑：每月的各种账单、房贷、卡贷等压力山大让人不敢休息一天；
健康焦虑：自己或家人的身体健康情况；
... ...
人之所谓有焦虑 ， 就是因为有欲望 。
但如果我现在跟你说有一种焦虑来自手机 ， 有一种“焦虑元凶”来自微信？
你肯定不会相信 。
说的好听是焦虑 ， 说是不好听 ， 就是一种自我PUA 。
当然 ， 这个有主观和客观造成的因素 。
只是 ， 我们无法真正的明确区分生活与工作的界限 。
在某一个时间 ， 把手机开成静音 ， 关掉微信的信息通知栏 ， 甚至打开飞行模式 。
然后给自己一个“休止符” ， 可能才会发现这个世界真的很好 ， 日子会清澈很多 。
我记得之前在一个不期而遇的微信群聊里有一个女生说过：
她每天晚上10点半休息 ， 然后会把手机关机；
将手机放到距离床边至少五米开外的地方 。
因为这样可以自律地不去打开手机这翻翻那看看 ， 另外一方面是因为辐射会致睡眠不好 。
说真的 ， 我是真的超佩服的 。
在现在的生活中 ， 我们又何尝不想做到这样的自律 。
只是因为没有一个明确的信号将生活和工作分开 。
哪些群可以退 ， 哪些人可以删 ， 哪些信息可以不用回...
说到底 ， 根本没有哪一刻时间是真正留给我们自己的 。
做个测试：
听到手机滴声响立马坐立难安；
手机屏幕一响忍不住解锁查看 ， 哪怕上一秒刚刚放下手机睡下；
看到app或朋友圈有红点就必须点开；
如果有任意一条 ， 那么你离“微信焦虑”就不远了 。
之前在天涯发起一个话题讨论#如何避免手机焦虑症# 。
不少参与网友说出了自己的“悲催”现状：
◇ “每天不是在回信息 ， 就是在回信息的路上 。 ”
◇ “手机电量不敢低于20% ， 因为担心客户联系不上自己 。 ”
◇ “精神一直处于高度紧张的状态 ， 身体都无法积极健康 。 ”经验总结扩展阅读
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